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ダイエット*材料2つでバナナシェイク*
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ダイエット*材料2つでバナナシェイク*-レシピのメイン写真

ダイエット*材料2つでバナナシェイク*

すてラ
すてラ @cook_40077231

ダイエット中の方にオススメ◎!
豆乳+バナナ=脂肪燃焼の効果があります。
美味しく、簡単にダイエットしてみませんか?
このレシピの生い立ち
豆乳が苦手な方でも…
バナナが苦手な方でも…
ジェラートにすれば美味しく食べれて、
健康にいい美味しいものが食べたかったので!☆

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ダイエット*材料2つでバナナシェイク*

すてラ
すてラ @cook_40077231

ダイエット中の方にオススメ◎!
豆乳+バナナ=脂肪燃焼の効果があります。
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バナナが苦手な方でも…
ジェラートにすれば美味しく食べれて、
健康にいい美味しいものが食べたかったので!☆

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材料

2人分
  • バナナ 2本
  • 豆乳(牛乳でもok) 200cc
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作り方

  1. 1

    バナナを、適当に円状に切ります。

  2. 2

    1に、豆乳を混ぜ合わせ、ミキサーにかけます。

  3. 3

    どろっとしてきたら、そこでストップ!

  4. 4

    容器に入れて、サランラップをかけ、3時間ほど冷凍します。

  5. 5

    シャリシャリと、とろとろの組み合わせが癖になります♥
    *できあがり*

    • ダイエット*材料2つでバナナシェイク*作り方5写真

コツ・ポイント

□3の時、細かくしすぎない方が果肉がそのまま残って美味しいかも。
□ダイエット中は朝食代わりに食べると効果抜群!
□冷凍からすぐ食べればジェラート!少し置いておけばシェイクとしてもいただけます。
※画像は撮影に時間がかかりシェイクに…

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すてラ
すてラ @cook_40077231
2011/09/10 12:46に公開
簡単でおいしく作れるレシピを作りたいと思っております(^^*)皆様のレシピも参考にさせていただき日々楽しくcookingです♪♬お料理できる女はモテますっ!!笑
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このレシピのキーワード

バナナシェイク 豆乳 バナナ 牛乳

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