ルクルーゼで鮭と野菜の蒸し焼き
♪ちゅる♪ @cook_40057702
夫婦で太りすぎちゃったからダイエット食にと考えました★がんばるぞ～（●＾o＾●）
このレシピの生い立ち
ダイエットに良いヘルシーでボリュームがある食事がいいな～と。冷凍庫に生鮭があったので、ホイル焼きにしようと思ったけど、野菜をたくさん食べたかったのでお鍋で♪ホイル使わないからエコ？(^_^)v
ルクルーゼで鮭と野菜の蒸し焼き
夫婦で太りすぎちゃったからダイエット食にと考えました★がんばるぞ～（●＾o＾●）
このレシピの生い立ち
ダイエットに良いヘルシーでボリュームがある食事がいいな～と。冷凍庫に生鮭があったので、ホイル焼きにしようと思ったけど、野菜をたくさん食べたかったのでお鍋で♪ホイル使わないからエコ？(^_^)v
作り方
- 1
もやしは洗う。人参は千切り。玉ねぎは５㎜幅位に切る。ほうれん草はざく切り。にします。
- 2
鍋に野菜を全部入れて上に鮭を乗せて、●酒と●水を入れて蓋をします。
-
- 3
火にかけます。（中弱火）野菜が小さくなりますね～。
鮭に火が通ったら OKです。 -
- 4
ゆずぽん等をつけてお召し上がりください。
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noribay -
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