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ルクルーゼで豆乳スープ

冷凍玉ねぎみじん切り • 冷凍ブロッコリー • プチトマト • 冷凍栗 • レタス • ハム • 豆乳 • ウェイパー
冷めても美味しい☆なすの甘辛炒め

茄子 • 生姜 • ニンニク • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • 水
豆腐と三つ葉だけのお吸い物

三つ葉 • 豆腐 • だしの素 • 醤油 • 水
2人分

5
ルクルーゼであったかポトフ

じゃが芋 • 人参 • 玉ねぎ • かぶ • キャベツ • 厚切りベーコン • ウインナー • ブーケガルニ • コンソメ • オリーブオイル • マスタード
1
かぶの葉の簡単おひたし

千代の味 • かぶの葉 • ごま油 • すり胡麻
1
ビーフシチュー

ビーフシチュー • 水 • 砂糖
豆腐で冷めてもふわふわ玉子焼き♪

卵 • 木綿豆腐 • 砂糖だし醤油
簡単唐揚げ

鶏モモ • 焼き肉のタレ • ヨーグルト • 片栗粉 • 卵
わさび菜のピリ辛マヨあえ

わさび菜 • サンバルソース • マヨネーズ
冷凍ほうれん草

塩 • ほうれん草
2
お弁当にほうれん草のピーナッツバターあえ

ピーナッツバター • 砂糖 • 醤油 • 冷凍ほうれん草
1
去年冷凍した栗で栗ごはん

お米 • 冷凍栗 • 昆布 • 酒 • 塩
2
カボチャで簡単おかず

かぼちゃ • なす • 人参 • 黒塩胡椒 • 焼肉のたれ • ニンニク
4
中華風きゅうりの浅漬け

キュウリ • 千代の味 • ごま油 • 砂糖 • 七味唐辛子
1
絶品★干し椎茸の炊き込みご飯

米 • 千代の味 • みりん • 干し椎茸 • 人参
2
ルクルーゼで鮭と野菜の蒸し焼き

生鮭 • もやし • 玉ねぎ • 人参 • ほうれん草 • 酒 • 水
1
うどんやおつまみに♪ゴボウの天ぷら♪

ごぼう • めんつゆ • 水 • 砂糖 • 天ぷら粉 • 水
2
香ばしくて美味しい♪焼き団子(やきだご)

薄力粉 • 塩 • 水 • 黒砂糖
1人分

2
簡単中華★海老マヨにんにく

海老 • 塩コショウ • 酒 • 片栗粉 • マヨネーズ • 練乳 • ニンニク • レタス
1
簡単チョコトースト

食パン • チョコ
1人分

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