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母の味♪スパゲティジャポネソース
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母の味♪スパゲティジャポネソース-レシピのメイン写真

母の味♪スパゲティジャポネソース

まる大好き
まる大好き @cook_40037939

和のソースと洋の野菜が出会って、シンプル・簡単・おいしいスパゲティになりました♪カロリーも控えめです。
このレシピの生い立ち
子どもの頃母が作ってくれていたもの。母のは、玉ねぎとツナだけで、上にのりをのせていました。私は、具をもう少し入れて野菜を多くしてみました。しょうゆであっさり食べられて、意外においしいからビックリすること間違いなし!

和のソースと洋の野菜が出会って、シンプル・簡単・おいしいスパゲティになりました♪カロリーも控えめです。
このレシピの生い立ち
子どもの頃母が作ってくれていたもの。母のは、玉ねぎとツナだけで、上にのりをのせていました。私は、具をもう少し入れて野菜を多くしてみました。しょうゆであっさり食べられて、意外においしいからビックリすること間違いなし!

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母の味♪スパゲティジャポネソース

まる大好き
まる大好き @cook_40037939

和のソースと洋の野菜が出会って、シンプル・簡単・おいしいスパゲティになりました♪カロリーも控えめです。
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子どもの頃母が作ってくれていたもの。母のは、玉ねぎとツナだけで、上にのりをのせていました。私は、具をもう少し入れて野菜を多くしてみました。しょうゆであっさり食べられて、意外においしいからビックリすること間違いなし!

和のソースと洋の野菜が出会って、シンプル・簡単・おいしいスパゲティになりました♪カロリーも控えめです。
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材料

2人分
  • スパゲティ 100g
  • 赤・黄・緑ピーマン 各1/2個
  • ツナ缶 1缶
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参(中) 1/3本
  • 塩コショウ 少々
  • しょうゆ お好みで
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作り方

  1. 1

    スパゲティはアルデンテに茹でる。

  2. 2

    茹でている間に、玉ねぎは薄切り、人参は細切り、ピーマン3種は縦に細切りにし、フライパンに油をしいて炒める。

  3. 3

    2にツナを入れてさらに炒め、塩コショウを少々ふる。(味がつくほどしっかりはふらないこと!)

  4. 4

    3に茹で上がったスパゲティを加えてさっと炒める。

  5. 5

    器に盛って、好みの量のしょうゆをかけていただく。

コツ・ポイント

しょうゆでいただくので、塩コショウはふりすぎないこと。焼き海苔を上からかけてもグッドです。

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まる大好き
まる大好き @cook_40037939
2010/03/02 10:54に公開
残り物活用法ならおまかせ。何もかも使い切って無駄にはしないのがモットー。もったいないの精神で、今日もびっくり絶品料理に挑戦!http://wisdom925.blog111.fc2.com/
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ にんじん ピーマン 玉ねぎ

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