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【簡単】ブロッコリーの餡かけ【エコ】
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【簡単】ブロッコリーの餡かけ【エコ】-レシピのメイン写真

【簡単】ブロッコリーの餡かけ【エコ】

風の谷の志乃
風の谷の志乃 @cook_40077684

冷蔵庫に中にあったものでパパット作りました。ブロッコリーの芯まで使ってエコにもなるかも?
このレシピの生い立ち
パパット簡単に冷蔵庫の中にあるもので作りました。

冷蔵庫に中にあったものでパパット作りました。ブロッコリーの芯まで使ってエコにもなるかも?
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パパット簡単に冷蔵庫の中にあるもので作りました。

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【簡単】ブロッコリーの餡かけ【エコ】

風の谷の志乃
風の谷の志乃 @cook_40077684

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パパット簡単に冷蔵庫の中にあるもので作りました。

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材料

  1. ブロッコリー 一株
  2. カニカマ 6本くらい
  3. 玉ねぎ 半玉
  4. 鶏がらスープ 1カップ
  5. 塩 少々
  6. 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは芯と花の部分に分けて、花の部分はは茹でておく。玉ねぎと芯はみじん切りにしておく。

  2. 2

    鍋に鶏がらスープを入れ、カニカマは割きながら、玉ねぎとブロッコリーの芯を入れ煮る。

  3. 3

    野菜に火が通ったら塩見を調節して、よかったら水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    お皿に盛ったブロッコリーに餡をかけたら完成。

コツ・ポイント

ブロッコリーを余すとこなく使っています。普段捨てていたブロッコリーの芯も使ってプチエコ気分。餡の硬さは好みに合わせてください。

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風の谷の志乃
風の谷の志乃 @cook_40077684
2010/02/28 05:10に公開
今年結婚して主婦になりました。新天地でてんてこ舞いしています。新米ですがよろしくお願いします。
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