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塩麹で・・・鶏肉とたまねぎの蒸し焼
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塩麹で・・・鶏肉とたまねぎの蒸し焼-レシピのメイン写真

塩麹で・・・鶏肉とたまねぎの蒸し焼

ぐりぃーーーん
ぐりぃーーーん @cook_40077827

簡単に出来てあっさり美味しいです!
ダイエットにも美肌にもよさそう♪

このレシピの生い立ち
鶏肉を塩麹に漬けておくと、しっとり柔らかなんですよね。
野菜も欲しかったので、たまねぎを加えてみました!

簡単に出来てあっさり美味しいです!
ダイエットにも美肌にもよさそう♪

このレシピの生い立ち
鶏肉を塩麹に漬けておくと、しっとり柔らかなんですよね。
野菜も欲しかったので、たまねぎを加えてみました!

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塩麹で・・・鶏肉とたまねぎの蒸し焼

ぐりぃーーーん
ぐりぃーーーん @cook_40077827

簡単に出来てあっさり美味しいです!
ダイエットにも美肌にもよさそう♪

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鶏肉を塩麹に漬けておくと、しっとり柔らかなんですよね。
野菜も欲しかったので、たまねぎを加えてみました!

簡単に出来てあっさり美味しいです!
ダイエットにも美肌にもよさそう♪

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鶏肉を塩麹に漬けておくと、しっとり柔らかなんですよね。
野菜も欲しかったので、たまねぎを加えてみました!

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材料

  • 鶏もも肉 2枚
  • たまねぎ 1個
  • 塩麹 大さじ4
  • 酒 適宜
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作り方

  1. 1

    もも肉は食べやすい大きさに切り、ビニール袋に塩麹と一緒に入れ揉んで15分以上おく。

  2. 2

    たまねぎは半分に切り、0.5~1㎝くらいにスライスする。

  3. 3

    フライパンにモモ肉を入れて、酒を振って蒸し焼きにする。

  4. 4

    水分が少し残ってるくらいでたまねぎを入れ、水分がなくなるまで焦がさないように混ぜながら焼く。

コツ・ポイント

塩麹に漬けたもも肉は、そのまま焼いてしまうと焦げやすいので蒸し焼きにします。
しっとりしてて冷めてもおいしいので、お弁当にもどうぞσ(゚ー^*)

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ぐりぃーーーん
ぐりぃーーーん @cook_40077827
2010/02/27 23:57に公開
息子3人が巣立ち、作る量が激減しました。その分、丁寧に品数を作るよう心掛けています( ᵕᴗᵕ )*・♡
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 こうじ 酒 玉ねぎ

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