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調味料は3つだけ第2弾-レシピのメイン写真

調味料は3つだけ第2弾

komutatata
komutatata @cook_40044730

面倒な味付けは特になしです。あっと言う間に1品完成です。 
このレシピの生い立ち
主人の大好きな砂肝でおつまみを~。ビールにも日本酒にも焼酎にも合うそうですが ご飯のおかずにもなる・・らしいですよ

面倒な味付けは特になしです。あっと言う間に1品完成です。 
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komutatata
komutatata @cook_40044730

面倒な味付けは特になしです。あっと言う間に1品完成です。 
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主人の大好きな砂肝でおつまみを~。ビールにも日本酒にも焼酎にも合うそうですが ご飯のおかずにもなる・・らしいですよ

面倒な味付けは特になしです。あっと言う間に1品完成です。 
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材料

1~2人分
  1. 砂肝 200g
  2. 新玉ねぎ 2分の1個
  3. 味塩コショウ 適宜
  4. 酒 大さじ2
  5. 固形スープの素 1個
  6. にんにく 適宜
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作り方

  1. 1

    砂肝は軽く洗って そぎ切りにする

  2. 2

    新玉ねぎは繊維に沿ってスライス

  3. 3

    テフロンフライパンににんにくを入れて軽く炒めたら 砂肝を入れて炒める(ここでは完全に火が通らなくてもOK)

  4. 4

    新玉ねぎを加えて軽く炒めたら 酒・固形スープの素を加えて完全に火を通す

  5. 5

    味塩コショウを振り 軽く混ぜたら完成です。

    • 調味料は3つだけ第2弾作り方5写真
  6. 6

    ジョングレ ちゃん 初挑戦!味付け気に入って頂け良かったです~~(^^)/美味しく味わって頂けるのがなによりです

コツ・ポイント

炒める時に油を使っていないので 酒を加える事で砂肝が柔らかく仕上がります。(お酒のおつまみに作ったので にんにくを入れましたが好みで入れなくても・・・)

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2010/02/24 12:00に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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