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チキンとほうれん草のタイ風いため
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チキンとほうれん草のタイ風いため-レシピのメイン写真

チキンとほうれん草のタイ風いため

ishikake
ishikake @cook_40032666

スイートチリだけでなくナンプラーを入れて甘辛くしてみました。野菜もたくさん食べられます。
このレシピの生い立ち
スイートチリだけのチキンはよくありますが、ナンプラーを加えるともっとおいしいです。せっかくなので野菜もたくさん食べられるように炒め物にしてみました。これから夏にかけて、ビールのお伴にぴったりです。

スイートチリだけでなくナンプラーを入れて甘辛くしてみました。野菜もたくさん食べられます。
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スイートチリだけのチキンはよくありますが、ナンプラーを加えるともっとおいしいです。せっかくなので野菜もたくさん食べられるように炒め物にしてみました。これから夏にかけて、ビールのお伴にぴったりです。

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チキンとほうれん草のタイ風いため

ishikake
ishikake @cook_40032666

スイートチリだけでなくナンプラーを入れて甘辛くしてみました。野菜もたくさん食べられます。
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スイートチリだけのチキンはよくありますが、ナンプラーを加えるともっとおいしいです。せっかくなので野菜もたくさん食べられるように炒め物にしてみました。これから夏にかけて、ビールのお伴にぴったりです。

スイートチリだけでなくナンプラーを入れて甘辛くしてみました。野菜もたくさん食べられます。
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スイートチリだけのチキンはよくありますが、ナンプラーを加えるともっとおいしいです。せっかくなので野菜もたくさん食べられるように炒め物にしてみました。これから夏にかけて、ビールのお伴にぴったりです。

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材料

2人前
  • 鶏肉(胸またはもも) 150グラム程度
  • スイートチリソース 大さじ2
  • ナンプラー 大さじ2
  • ほうれん草 1/3わ
  • 長ネギ 1/2本
  • しめじ 1/2パック
  • クコの実(彩り用。あれば。) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切り、スイートチリソースとナンプラーを混ぜた漬け液に漬けます。(2時間〜半日)

  2. 2

    チキンをフライパンで焼きます。片面が焼けたら裏返し、少し火を通します。

  3. 3

    しめじ、適当にざく切りしたほうれん草と、斜め切りした長ネギを入れ、いためます。スイートチリが焦げ付きやすくなるので注意!

  4. 4

    野菜に火が通ったら、鶏肉を漬けた漬け汁をまわし入れて味付けして完成。彩りとして、クコの実をトッピング。

コツ・ポイント

鶏肉は、漬ければ漬けるほどおいしくなります。また、野菜を炒める時は、一番最初にしめじをいれると、ほうれん草に程よく火が通った状態で出来上がります。

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ishikake
ishikake @cook_40032666
2010/02/22 21:53に公開
アメリカに移住して&子供が産まれてなかなか外食できないし日本食が食べられなくなったので、その分、空き時間に作り置きしておうちごはんをがんばっています。最近は、「買い置き」&「簡単」&「常備」がモットーです。
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このレシピのキーワード

炒めもの ハモ 鶏肉 シメジ ほうれん草 鶏胸肉 長ネギ

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