鶏ささみを開き、チーズを挟み込む。

レタス・白菜・キャベツで鶏ささみを包む。

テフロン加工のフライパンを熱し、鶏ささみを焼く。白ワインをいれて蒸し焼きにする。

塩・胡椒で味を調えたら出来上がり。