♡美味しく快調*美肌スムージー♡

いちごぱぴこ
いちごぱぴこ @cook_40042799

小松菜ってこ~んなに美味しく摂取できるんです♫小松菜×林檎×バナナ☆朝食にお勧め♫♫
H25.5.21話題入り【74】
このレシピの生い立ち
小松菜を頂いたので、家にあったリンゴとバナナでスムージーに♫
美味しい組み合わせなので覚書にアップ♡

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小松菜ってこ~んなに美味しく摂取できるんです♫小松菜×林檎×バナナ☆朝食にお勧め♫♫
H25.5.21話題入り【74】
このレシピの生い立ち
小松菜を頂いたので、家にあったリンゴとバナナでスムージーに♫
美味しい組み合わせなので覚書にアップ♡

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材料

  1. 小松菜 一束120~150g
  2. バナナ 1本
  3. リンゴ 1/2コ
  4. 水(or牛乳 200ml

作り方

  1. 1

    小松菜の量はお好みで^^(沢山入れてもリンゴ&バナナのおかげで苦みなし)

  2. 2

    小松菜を一番下に☆
    バナナ、リンゴ、水の順に入れて撹拌。

  3. 3

    しっかり撹拌してできあがり♫

    子供には牛乳割にすると美味しいっておかわりします。

  4. 4

    H25.5.21話題入り【74】作って頂きました皆様に感謝です!

コツ・ポイント

工程2で、小松菜を最初に入れて下さい^^綺麗になめらかになります♡

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いちごぱぴこ
いちごぱぴこ @cook_40042799
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皆様のアイデア満載&美味しいレシピのおかげで、食卓に笑顔がこぼれます✿あるもので簡単に作れる、思いつき【スピードレシピ】を中心にアップヾ(´ω`*)ゆっくりキッチンにも関わらず気にかけてくださる皆様の温かいれぽ&コメにいつも元気を頂いております。お礼に伺えずもどかしいのですが、感謝の気持ちでいっぱい。         *・。。*。*いつも有難う~(*´︶`*)*。*・。*。♫ 
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