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野菜もりもり脂肪燃焼スープ
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野菜もりもり脂肪燃焼スープ-レシピのメイン写真

野菜もりもり脂肪燃焼スープ

hachinozi
hachinozi @cook_40078377

ダイエット中の人は必見!
どれだけ食べてもOK!
野菜と生姜のパワーで脂肪を燃焼!
このレシピの生い立ち
ダイエットしてもなかなか減らない自身のお腹周りの脂肪が凄く気になり、料理本にあったレシピを参考に自分流にアレンジ。

ダイエット中の人は必見!
どれだけ食べてもOK!
野菜と生姜のパワーで脂肪を燃焼!
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ダイエットしてもなかなか減らない自身のお腹周りの脂肪が凄く気になり、料理本にあったレシピを参考に自分流にアレンジ。

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hachinozi
hachinozi @cook_40078377

ダイエット中の人は必見!
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野菜と生姜のパワーで脂肪を燃焼!
このレシピの生い立ち
ダイエットしてもなかなか減らない自身のお腹周りの脂肪が凄く気になり、料理本にあったレシピを参考に自分流にアレンジ。

ダイエット中の人は必見!
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野菜と生姜のパワーで脂肪を燃焼!
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材料

3人分
  • キャベツ(ざく切り) 1/4個
  • 人参 1/2本
  • ピーマン 1個
  • セロリ(茎のみ) 1本
  • 玉ねぎ 1個と1/2個
  • ホールトマト缶 1缶
  • ◆鰹だしの素 2袋
  • ◆鶏がらスープの素 付属のスプーンで3
  • ◆水 5カップ
  • 塩 少々
  • おろし生姜 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料の野菜を其々、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ホールトマトは各々、半分が丁度良い。

    • 野菜もりもり脂肪燃焼スープ作り方2写真
  3. 3

    大きめの鍋に1/2カップの水を入れ、材料を全て入れる。

    • 野菜もりもり脂肪燃焼スープ作り方3写真
  4. 4

    蓋をして10分程度蒸す。

    • 野菜もりもり脂肪燃焼スープ作り方4写真
  5. 5

    野菜から水分がある程度出たのを確認したら、◆印を全て投入。

    • 野菜もりもり脂肪燃焼スープ作り方5写真
  6. 6

    蓋をして沸騰してから15分程度煮込む。

    • 野菜もりもり脂肪燃焼スープ作り方6写真
  7. 7

    火を止めて塩を少々投入し味を締める。

    • 野菜もりもり脂肪燃焼スープ作り方7写真
  8. 8

    盛り付けたら、おろし生姜をお好みより多めに乗せてできあがり。

    • 野菜もりもり脂肪燃焼スープ作り方8写真
  9. 9

    ちなみに私はこのおろし生姜を使ってます。

    • 野菜もりもり脂肪燃焼スープ作り方9写真

コツ・ポイント

辛いのが得意な人は5の段階で赤唐辛子を入れてさらに脂肪燃焼を促進!

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hachinozi
hachinozi @cook_40078377
2012/12/04 17:29に公開
料理の勉強始めました!
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このレシピのキーワード

スープ セロリ にんじん キャベツ トマト缶 ピーマン 玉ねぎ

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