浅蜊のダイエット中華そば
ラーメンが食べたいけどカロリーが気になる!って時に。
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ダイエット中でも食べたい!!
って事でひねり出しました。
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お鍋に水を入れ沸騰させたら、砂抜きをした浅蜊を投入。口が開いたら取り出す。
浅蜊の出汁が出たお汁に、糸こんにゃく、麺を入れて3~4分煮込む。
残り2分の時に、ザク切りにした↓小松菜と椎茸を入れる。
器にタレを入れて、3を入れ、取り出していた浅蜊を乗せて出来上がり。食べる時に底から混ぜてくださいね。
元々薄味好みなので、半分量のタレでも私は十分なのですが、お好みで塩胡椒で味付けしてください。小松菜が無ければ、アクの少ない物で代用可能です。
一応分量を書いていますが、具材をもっと増やせばお腹も大満足だと思います。
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