ワカ卵炒めんつゆ

Name: ワカ卵炒めんつゆ
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: 乾燥ワカメ 10〜20g; キャベツ 2〜3枚; 卵 1個; 麺つゆ2倍凝縮タイプ 40〜50cc; 塩こしょう 適量

お料理んりん @cook_40049997

乾燥ワカメは万能ー！！
ミネラルたっぷり^ ^お腹の調子も絶好調〜☆
モリモリ食べれて取り合いですw
このレシピの生い立ち
あと一品なくて困る…
たまたま出来ました。W(`0`)W
ヘルシーな物がよくって、ワカメを思いつき、味付けは麺つゆマジックにたよりました☆

ワカ卵炒めんつゆ

お料理んりん @cook_40049997

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材料

作りやすい分量

乾燥ワカメ 10〜20g
キャベツ 2〜3枚
卵 1個
麺つゆ2倍凝縮タイプ 40〜50cc
塩こしょう適量

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作り方

1

乾燥ワカメを水で10〜15分戻す。キャベツは太めの千切りにし、フライパンに油を引いて、キャベツ、ワカメを炒める。
2

しんなりしたら、中央をあけて卵を割り入れ、かき混ぜながら炒り卵を作り、全体に混ぜ合わす。
3

麺つゆと塩こしょうで味を整えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

♪麺つゆは、ストレートタイプの場合変わってくるので、調整して下さい。

♪お好みで一味をかけても美味しいです☆

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つくれぽ

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お料理んりん @cook_40049997

2012/12/05 08:21に公開

健康☆簡単☆カロリーOFF☆をテーマにお料理をしています。( ´ ▽ ` )ただ美味しいだけじゃなく、食べて元気にが1番♪お料理の基礎を学びに調理師学校へまもなく結婚し、現在は旦那さんと二人で暮らしています。私の料理を食べ始めて半年、体重がマイナス10キロ！高血圧、ともに標準になりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))良かったらレシピを覗きに来て下さいね♪

このレシピのキーワード

炒めものワカメキャベツ卵

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