クワイと菜心の醤油麹ハンバーグ

うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240

くわいと菜心のしゃきしゃきをジューシーなハンバーグにとじこめました。
このレシピの生い立ち
菜心(チョイサム)は香港で一番人気のある青菜。住んでいたときに毎日のように食べていたおいしい野菜です。
ハンバーグもふつうの野菜をみじん切にして入れると歯ごたえが出るので、我が家では大好きです。

クワイと菜心の醤油麹ハンバーグ

くわいと菜心のしゃきしゃきをジューシーなハンバーグにとじこめました。
このレシピの生い立ち
菜心(チョイサム)は香港で一番人気のある青菜。住んでいたときに毎日のように食べていたおいしい野菜です。
ハンバーグもふつうの野菜をみじん切にして入れると歯ごたえが出るので、我が家では大好きです。

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材料

4人分
  1. 牛ひき肉 400g
  2. くわい 7個
  3. 菜心 2本
  4. 醤油麹 大さじ2
  5. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    くわいは皮を剥いてみじん切、菜芯もみじん切りにする。

  2. 2

    1と牛ひき肉、醤油麹をよく混ぜて小判型に4つにまとめる。

  3. 3

    オリーブオイルをフライパンに敷き、両面に焦げ目がつくように焼いてから蓋をして弱火で5分ほど火を通したらできあがり!

コツ・ポイント

醤油麹が焦げつきやすいので、フライパンに蓋をして弱火でよく火を通します。

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うるさいママ
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シンガポール在住。趣味が高じてシンガポールで調理師資格を取得。料理を仕事にしてしまいました。
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