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なすと鶏肉の揚げづけ☆
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なすと鶏肉の揚げづけ☆-レシピのメイン写真

なすと鶏肉の揚げづけ☆

蓮ren
蓮ren @cook_40079116

我が家のちびっこもこの料理のときは野菜をぱくぱく!
揚げたなすと鶏に甘酢が良くあう一品です☆
このレシピの生い立ち
ボンメルシイに載っていたなすと鶏肉の揚げづけを参考に、たれを甘酢にかえて作ってみました~♪

我が家のちびっこもこの料理のときは野菜をぱくぱく!
揚げたなすと鶏に甘酢が良くあう一品です☆
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蓮ren
蓮ren @cook_40079116

我が家のちびっこもこの料理のときは野菜をぱくぱく!
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材料

3~4人分
  • なす 中1本
  • 鶏むね肉 中1枚
  • カラーピーマン 2~3個
  • にんじん 小1本
  • ●黒酢(または酢) 大さじ4
  • ●砂糖 大さじ3~4
  • ●しょうゆ 大さじ2
  • 塩(下味用) 少々
  • コショウ(下味用) 少々
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    【下準備】なすはへたを除き、一口大の乱切りにする。ピーマンはへたと種を除き一口大に切る。人参は一口大の乱切りに。鶏肉は、大きめの一口大にきり、塩・コショウを少々ふって5~6分おく。

  2. 2

    【1.甘酢を作る】 ●の材料を鍋に入れ、火にかけ沸騰したらしばらくして火を止める。

  3. 3

    【2.なすを揚げる】揚げ油を170℃(中温)に熱し、ナスの皮を下にして入れる。上下返しながら2~3分揚げて油を切る。同様ににんじん・カラーピーマンも素揚げする。

  4. 4

    【3.野菜を甘酢につける】揚げた野菜をパットなどに入れ、1で作った甘酢をかけしばらくおく。

  5. 5

    【4.鶏肉を揚げる】つづいて、鶏肉に小麦粉を適量まぶし、中温で3~5分かけてからりと揚げる。

  6. 6

    【5.たれにつける】野菜をつけたパッドに鶏肉をいれ、甘酢を絡め2~3分おく。

コツ・ポイント

甘酢を作る際、たまねぎ・しょうが(半欠)などいれて煮るとコクが出ますよ☆

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蓮ren
蓮ren @cook_40079116
2008/06/21 11:41に公開
旦那様 4歳になる娘 ミニピン♀ の4人家族☆ まったり料理を楽しめたらな~!             2008.6.19         ブログ始めました☆よかったら覗きに来てください♪ 2008.10      http://nanatokarn.blog62.fc2.com/
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このレシピのキーワード

なす にんじん パプリカ 小麦粉 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17712650
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