なすと鶏肉の揚げづけ☆

蓮ren @cook_40079116
我が家のちびっこもこの料理のときは野菜をぱくぱく!
揚げたなすと鶏に甘酢が良くあう一品です☆
このレシピの生い立ち
ボンメルシイに載っていたなすと鶏肉の揚げづけを参考に、たれを甘酢にかえて作ってみました~♪
なすと鶏肉の揚げづけ☆
我が家のちびっこもこの料理のときは野菜をぱくぱく!
揚げたなすと鶏に甘酢が良くあう一品です☆
このレシピの生い立ち
ボンメルシイに載っていたなすと鶏肉の揚げづけを参考に、たれを甘酢にかえて作ってみました~♪
作り方
- 1
【下準備】なすはへたを除き、一口大の乱切りにする。ピーマンはへたと種を除き一口大に切る。人参は一口大の乱切りに。鶏肉は、大きめの一口大にきり、塩・コショウを少々ふって5~6分おく。
- 2
【1.甘酢を作る】 ●の材料を鍋に入れ、火にかけ沸騰したらしばらくして火を止める。
- 3
【2.なすを揚げる】揚げ油を170℃(中温)に熱し、ナスの皮を下にして入れる。上下返しながら2~3分揚げて油を切る。同様ににんじん・カラーピーマンも素揚げする。
- 4
【3.野菜を甘酢につける】揚げた野菜をパットなどに入れ、1で作った甘酢をかけしばらくおく。
- 5
【4.鶏肉を揚げる】つづいて、鶏肉に小麦粉を適量まぶし、中温で3~5分かけてからりと揚げる。
- 6
【5.たれにつける】野菜をつけたパッドに鶏肉をいれ、甘酢を絡め2~3分おく。
コツ・ポイント
甘酢を作る際、たまねぎ・しょうが(半欠)などいれて煮るとコクが出ますよ☆
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