加熱していないフライパンに、☆の材料を入れます。

その上に牛ひき肉を入れ、あらかじめ調味料と混ぜておきます。

中火にかけて、菜箸でほぐすように炒めます。
お肉の色が変わり、味が染みたら完成！

タッパーで数日間保存できます。小分けして冷凍すればお弁当にも便利！
フライパンにはすごい脂・・・しっかり落とせてヘルシー

牛そぼろや他のナムルたちと、こ～んな感じで並べてバイキングスタイルにすると楽しい！パーティーでも！この日は7種類

本当はもうちょっと「ぽろぽろ」にしたかったのですが、他の作業をしながらだとついつい・・雑で反省

他の7種類のナムルのレシピもあげています！！