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梅しそおろしのヘルシー肉詰め
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梅しそおろしのヘルシー肉詰め-レシピのメイン写真

梅しそおろしのヘルシー肉詰め

michiko15
michiko15 @cook_40033935

鶏ムネ肉のミンチを椎茸に詰めたあっさりヘルシーなボリュームのあるメニューです!
このレシピの生い立ち
ムネ肉でヘルシーなメニューを食べたかったので。

鶏ムネ肉のミンチを椎茸に詰めたあっさりヘルシーなボリュームのあるメニューです!
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ムネ肉でヘルシーなメニューを食べたかったので。

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梅しそおろしのヘルシー肉詰め

michiko15
michiko15 @cook_40033935

鶏ムネ肉のミンチを椎茸に詰めたあっさりヘルシーなボリュームのあるメニューです!
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ムネ肉でヘルシーなメニューを食べたかったので。

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材料

  • 鶏ムネ肉 80g
  • 椎茸 4個
  • 大根 140g
  • 大葉 5枚
  • はちみつ梅干し 2個
  • 片栗粉 適量
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ムネ肉は皮を剥いでミンチにし、塩コショウを振って味付けしておく。

    • 梅しそおろしのヘルシー肉詰め作り方1写真
  2. 2

    椎茸に片栗粉をまぶしておく。

    • 梅しそおろしのヘルシー肉詰め作り方2写真
  3. 3

    椎茸にムネ肉のミンチを詰めておく。

    • 梅しそおろしのヘルシー肉詰め作り方3写真
  4. 4

    両面しっかり焼く。

    • 梅しそおろしのヘルシー肉詰め作り方4写真
  5. 5

    ボウルに大根おろしとみじん切りにした大葉1枚、種を取った梅干を入れてよく混ぜる。

    • 梅しそおろしのヘルシー肉詰め作り方5写真
  6. 6

    お皿に大葉をひき、焼いた椎茸の肉詰めをおく。上に5の具材を盛ってできあがり。

    • 梅しそおろしのヘルシー肉詰め作り方6写真

コツ・ポイント

あっさりなのでポン酢をかけてもよいかもしれません。

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michiko15
michiko15 @cook_40033935
2008/06/16 08:00に公開
材料も少なく、簡単にできるレシピもいらないようなメニューが好きです。節約しながらレシピの幅を広げたいです。
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このレシピのキーワード

肉詰め 大根 大葉 片栗粉 しいたけ はちみつ 梅ぼし 鶏胸肉

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