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ほうれん草とヒジキの黒ゴマきな粉サラダ
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ほうれん草とヒジキの黒ゴマきな粉サラダ-レシピのメイン写真

ほうれん草とヒジキの黒ゴマきな粉サラダ

CHIBI/MIKA
CHIBI/MIKA @cook_40079370

簡単ですぐに出来て、鉄分たっぷりのサラダ♪お弁当の、オカズにも
このレシピの生い立ち
サラダにきな粉を入れてみたらどうかと思いやってみました。

簡単ですぐに出来て、鉄分たっぷりのサラダ♪お弁当の、オカズにも
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ほうれん草とヒジキの黒ゴマきな粉サラダ

CHIBI/MIKA
CHIBI/MIKA @cook_40079370

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材料

  • ほうれん草 1/2
  • ひじき 大さじ１
  • きな粉 小さじ１
  • 黒ゴマ 小さじ１
  • 醤油 少々
  • マヨネーズ 大さじ１
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ヒジキは水に入れて戻しておく。
    ほうれん草を食べやすい大きさに切って
    サッとゆでる。
    黒ゴマをする。

  2. 2

    ボールにマヨネーズ、醤油、きな粉、すった黒ゴマ、を入れて混ぜ、１のヒジキとほうれん草を入れて塩胡椒で味を整えたら出来上がり

コツ・ポイント

お好みで醤油の量を増やして下さい。
http://chibi-mika.cocolog-nifty.com/blog/

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CHIBI/MIKA
CHIBI/MIKA @cook_40079370
2008/06/26 05:35に公開
最近キャラ弁がマイブームのCHIBI/MIKAです。 ずぼらで簡単料理ばかり作っています^_^;
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このレシピのキーワード

サラダ きな粉 ひじき ほうれん草

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