【かぼちゃ】ラップに包みレンジで3分チンした物にAを加えて、フォークでつぶす。

【春巻きの皮】は縦に4等分に切り、バターかマーガリン（分量外）を薄く塗り、①のかぼちゃを全体の2/3塗り、ゆるく巻き、皮の余白に水を塗り、巻き終わりを下にして、アルミホイルをしいたトースターに並べる。

②に最後に上からオールスパイス（分量外）を軽く振りかけ、180℃で約5分、軽く焼き色がついたら出来上がり。