よもぎ味おからの蒸し餅（あんこ入）

Name: よもぎ味おからの蒸し餅（あんこ入）
Yield: 2個分（生地104kcal）
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生おから（生協） 30㌘（25kcal）; 強力粉 10㌘（35kcal）; 上新粉 10㌘（35kcal）; 砂糖 5ｇ（シュガーカット2ｇ使用3kcal）; 抹茶の粉 2ｇ（6kcal）; イスパタ（なくてもOK） 0.2ｇ; 水（おからの水分量で調節） 10ｇぐらい; （中身）レシピID：17721684のあんこ 25ｇ; （中身）レシピTD：428739のさつま芋ペースト 20ｇ

M★T @cook_40074874

抹茶の粉を多めに入れてよもぎ味のおいしい蒸し餅ができました♪

このレシピの生い立ち
あんこ入りの蒸し餅がたべたくなったので♪

抹茶の粉を多めに入れてよもぎ味のおいしい蒸し餅ができました♪

このレシピの生い立ち
あんこ入りの蒸し餅がたべたくなったので♪

よもぎ味おからの蒸し餅（あんこ入）

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抹茶の粉を多めに入れてよもぎ味のおいしい蒸し餅ができました♪

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あんこ入りの蒸し餅がたべたくなったので♪

抹茶の粉を多めに入れてよもぎ味のおいしい蒸し餅ができました♪

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あんこ入りの蒸し餅がたべたくなったので♪

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材料

2個分（生地104kcal）

生おから（生協） 30㌘（25kcal）
強力粉 10㌘（35kcal）
上新粉 10㌘（35kcal）
砂糖 5ｇ（シュガーカット2ｇ使用3kcal）
抹茶の粉 2ｇ（6kcal）
イスパタ（なくてもOK） 0.2ｇ
水（おからの水分量で調節） 10ｇぐらい
（中身）レシピID：17721684のあんこ 25ｇ
（中身）レシピTD：428739のさつま芋ペースト 20ｇ

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作り方

1

中身以外の材料をよーく混ぜながらねる
2

１を２等分して、打ち粉をして生地であんことさつま芋ペーストを半分ずついれて包む。
3

蒸気のたった蒸し器で15分蒸す。（私はヘルシオの「蒸し物（強）」で10分でやっています。
4
今回使った抹茶の粉です

コツ・ポイント

生地の甘味料は少なめなのであまり甘くないです。
今回はさつま芋ペーストとあんこを入れていますがお好みで変えてみてもおいしそう！

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つくれぽ

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M★T @cook_40074874

2007/08/23 10:11に公開

健康志向で健康とダイエットを考えてのレシピ作成大好きです♪♪基本オイル系は使いません。体のことを考えておいしく、太らないお菓子いっぱい考案☆･･･いっぱい食べたら一緒かな？笑）2016.3.18　8年前、学生の頃に掲載させて頂いていました。数年間イタリアンで料理人として勤め現在、主婦になり料理の幅も広がり、再開させて頂こうと思いますあえて昔のプロフィールもそのままです。笑

このレシピのキーワード

お餅抹茶おからさつま芋生おから上新粉強力粉あずきあん

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