かぼちゃは4ミリくらいにスライス。平たい耐熱皿などに並べ、水を大さじ２入れてレンジ６００Ｗで３～４分加熱。柔らかくする。

ロースハム、ピーマンはみじん切りにし、ピーマンの水気を絞って☆を全部加えて混ぜ合わせる。
冷蔵庫で冷やしておく。

かぼちゃがやわらかくなったら皿に並べ冷蔵庫でよく冷やし、（２）を中央にかける。

２０１３．７．２８話題入りしました♬
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