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ピリ辛春雨★えび*ニラ*もやし
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ピリ辛春雨★えび*ニラ*もやし-レシピのメイン写真

ピリ辛春雨★えび*ニラ*もやし

みかぴぃ
みかぴぃ @cook_40075609

ぷりぷり海老がたっぷり♥春雨だからいっぱい食べてもカロリー控えめ★

このレシピの生い立ち
急に辛いものが食べたくなって、海老と春雨があったので。

ぷりぷり海老がたっぷり♥春雨だからいっぱい食べてもカロリー控えめ★

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ピリ辛春雨★えび*ニラ*もやし

みかぴぃ
みかぴぃ @cook_40075609

ぷりぷり海老がたっぷり♥春雨だからいっぱい食べてもカロリー控えめ★

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材料

4人分
  • 春雨 約80g
  • えび 170g
  • ニラ 1束
  • もやし 1袋
  • にんにく 1片もしくはチューブ2cm
  • 豆板醤 小さじ2〜3
  • 醤油 小さじ2〜3
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 水 1/4カップ
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    春雨はお湯につけてもどしておく。ニラは3〜5cmの長さに切っておく。海老ともやしはさっと水で洗っておく。
    にんにくはすりおろすか、みじん切りに。

  2. 2

    フライパンに油をひいてにんにくを入れ、あたたまったら海老を炒める。少ししたらもやし、ニラを入れて炒める。

  3. 3

    全体に火が通ったら、春雨を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    そこに豆板醤、醤油、鶏がらスープの素、水を入れる。

  5. 5

    味がなじんだらお皿に盛って、お好みで少しラー油をかけてください。

  6. 6

    キムチとねぎ入りでも!白炒りごまをちらして★

    • ピリ辛春雨★えび*ニラ*もやし作り方6写真

コツ・ポイント

豆板醤、醤油はお好みで調節して下さい。私は辛いのが好きなので豆板醤を多めに入れますが、塩分もかなりあるので醤油は少なめにしてます。
味見をしてちょっと薄いかな?と思ったら、スープの素を足すといいです!

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みかぴぃ
みかぴぃ @cook_40075609
2008/06/27 00:43に公開
料理とお菓子作りが趣味の大学生→社会人になりました!今では我が家で母を抜いて料理上手と言われるように(?)なってますが、まだまだ沢山お料理研究中です。漢方の先生に砂糖はダメと言われてから調味棚から”砂糖”が消えたけど、本当に必要ないものだったんだと実感してますw
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このレシピのキーワード

エビ ニラ 春雨 もやし にんにく

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