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剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)
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剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)-レシピのメイン写真

剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)

Caelum
Caelum @cook_40064789

おからタルト完全版です。物凄い手間が掛かりますが、本家タルトと遜色の無い出来になったかなぁ…と。気合溢れるお方は是非チャレンジ下さい('A`)b
このレシピの生い立ち
試行錯誤の集大成です。全体的に、通常のタルトとは違い恐ろしく手間の掛かる工程となっておりますが、それに見合う物はできますので挑戦してみて下さいまし('w`)b

おからタルト完全版です。物凄い手間が掛かりますが、本家タルトと遜色の無い出来になったかなぁ…と。気合溢れるお方は是非チャレンジ下さい('A`)b
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剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)

Caelum
Caelum @cook_40064789

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材料

15cmタルト型1個
  • 乾燥おから 40g
  • 全卵(S) 1個
  • グレープシードオイル 25g
  • @全卵(S) 1個
  • @アーモンドプードル 40g
  • @ココナッツファイン 10g
  • @甘味料(甘さ砂糖の3倍) 10g
  • @グレープシードオイル 10g
  • @豆乳 20g
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作り方

  1. 1

    乾燥おから、卵、オイルを混ぜます。ボロボロ生地ですが気にしない。

    • 剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)作り方1写真
  2. 2

    ①の3/5程度を型に入れ、押し固めます。

    • 剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)作り方2写真
  3. 3

    ラップで1.5cm程の幅に生地をまとめ、壁部品を作ります。

    • 剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)作り方3写真
  4. 4

    ③を型の壁に張り付け、指で押し付けます。底部分との接合部はなめらかになるように馴染ませましょう。

    • 剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)作り方4写真
  5. 5

    台が完成したら底部分にフォークで穴を開けます。これにより、焼いた際に膨れて破損する事を防ぎます。

    • 剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)作り方5写真
  6. 6

    オーブントースター(930W)で10分焼きます。この間に@の材料を混ぜてフィリングを作っておきましょう。

  7. 7

    蒸気を逃がすため、焼きあがったらソッコーで型から外します。型と生地の間にフォークを差し込むと、コロっと取れます。

    • 剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)作り方7写真
  8. 8

    フィリングを流し込み、再び型に乗せて15分焼きます。

    • 剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)作り方8写真
  9. 9

    完成です。
    好みでアイシングや杏ジャムを塗ると見た目が良いです。

    • 剛毅果断!おからタルト(糖質7.3g)作り方9写真

コツ・ポイント

焼きに関しては、普通のガスオーブンだと180度で同時間といった所です。(うちのオーブンだと、ですが)

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Caelum
Caelum @cook_40064789
2008/06/21 15:13に公開
俺は極限の体脂肪率に挑むダイエッター。水に沈むボディを手に入れるまで疾走するぜ!だがしかし…甘 い 菓 子 が 好 き だ !市販の菓子は炭水化物まみれで使えねぇ、それなら作るしかない!!!
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このレシピのキーワード

タルト 豆乳 おからパウダー 卵

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