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たこぱちょ

つむかり
つむかり @cook_40058839

すっぱくてくせになるカルパッチョ風(‾*‾)
高血圧や脂肪肝対策に。お酒にも(;゚∀゚)
このレシピの生い立ち
家族の脂肪肝対策に。
ということで、たこ、トマトです。
一応結果は出たようです。

すっぱくてくせになるカルパッチョ風(‾*‾)
高血圧や脂肪肝対策に。お酒にも(;゚∀゚)
このレシピの生い立ち
家族の脂肪肝対策に。
ということで、たこ、トマトです。
一応結果は出たようです。

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つむかり @cook_40058839

すっぱくてくせになるカルパッチョ風(‾*‾)
高血圧や脂肪肝対策に。お酒にも(;゚∀゚)
このレシピの生い立ち
家族の脂肪肝対策に。
ということで、たこ、トマトです。
一応結果は出たようです。

すっぱくてくせになるカルパッチョ風(‾*‾)
高血圧や脂肪肝対策に。お酒にも(;゚∀゚)
このレシピの生い立ち
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ということで、たこ、トマトです。
一応結果は出たようです。

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材料

3人分
  • たこ(湯だこ・生食用) 200g
  • たまねぎ 1/4
  • トマト 1個
  • しめじ(小パック) 1パック
  • 調味料
  • 塩 1振り
  • 味の素 1振り
  • ポッカレモン 大さじ1
  • ポン酢(まろやかぽんず) 大さじ1.5
  • わさび(チューブ) 1cm分(お好みで)
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作り方

  1. 1

    たまねぎを薄くスライス、トマトをざく切りして、ボールに入れて塩と味の素を振っておく。

  2. 2

    しめじを弱火でサッと茹でる間に、たこをななめに薄切りしてボールにポイポイ入れていく。

  3. 3

    しめじを水切りしてボールへ。
    レモンを入れ、わさびをポン酢で溶いて入れる。

  4. 4

    よく混ぜて、少し休ませたら、できあがり。

コツ・ポイント

ポン酢は醤油でも本つゆでも。
塩分を気にして塩味がないのもさみしいです。
おいしく続けないとね。

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つむかり
つむかり @cook_40058839
2012/12/02 07:07に公開
料理ド素人さんです。食べられるだけで幸せですが、どうせ食べるなら美味しいほうがもっと幸せ。日々苦戦しながら、参考にさせてもらってヨタヨタと自炊向上計画進行中です。今まで適当に作ってましたが、料理が楽しくなってきました。料理番組が楽しい(^^)
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このレシピのキーワード

シメジ トマト たこ 湯 玉ねぎ わさび

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