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過食注意☆ピリ辛☆豚肉と青梗菜の炒め物
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過食注意☆ピリ辛☆豚肉と青梗菜の炒め物-レシピのメイン写真

過食注意☆ピリ辛☆豚肉と青梗菜の炒め物

京ヨメえりこ
京ヨメえりこ @cook_40027047

青梗菜が1束48円!コレは買わなくちゃ!
夏ばて防止にピリ辛味で豚肉と一緒にガッツリ食べましょう♪
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青梗菜が1束48円!
急に思いついてつくりました。

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過食注意☆ピリ辛☆豚肉と青梗菜の炒め物

京ヨメえりこ
京ヨメえりこ @cook_40027047

青梗菜が1束48円!コレは買わなくちゃ!
夏ばて防止にピリ辛味で豚肉と一緒にガッツリ食べましょう♪
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材料

  1. 青梗菜 2束
  2. ナス 1本
  3. 豚肉 200g
  4. 卵 2個
  5. ☆豆板醤 小さじ1
  6. ☆しょうゆ 大さじ3
  7. ☆砂糖 大さじ1
  8. ☆酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    青梗菜は食べやすい大きさにカット、ナスは半月切り、豚肉も食べやすい大きさに切っておく。
    ☆の調味料を合わせておきます。

  2. 2

    サラダ油で豚肉を炒め、青梗菜の硬い部分を炒めて、油が回ったらナスと葉の部分を入れて炒め、しんなりしたら☆を入れる。

  3. 3

    真ん中に卵を割り入れ、好みの硬さになるまで弱火でフタをしてグツグツ・・・。
    出来上がり☆

コツ・ポイント

結構水分が多いですが、スープも美味しいのでどんぶりにしてもいいと思います♪

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京ヨメえりこ
京ヨメえりこ @cook_40027047
2007/08/27 11:58に公開
長女(2007.12.23)長男(2010.6.19)次男(2012.5.13)の3人姉弟のママです。パン作りとお友達とのランチとお花が大好き。ドタバタの毎日ですが、小さな楽しみをたくさん見つけて楽しんでいます。
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