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野菜たっぷり冷やし中華
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野菜たっぷり冷やし中華-レシピのメイン写真

野菜たっぷり冷やし中華

puputa
puputa @cook_40081085

マルちゃん製麺を使って作るインスタントだけど、野菜がたくさん取れるレシピです
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べれる冷やし中華がたべたくて。

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野菜たっぷり冷やし中華

puputa
puputa @cook_40081085

マルちゃん製麺を使って作るインスタントだけど、野菜がたくさん取れるレシピです
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材料

  • マルちゃん製麺　ごまだれ １袋
  • キャベツ外葉 ３枚
  • たまご １個
  • もやし １袋
  • 鶏胸肉 １枚
  • ミニトマト １個
  • ☆ゴマたれ １袋
  • ☆ポン酢 ３０ＣＣ
  • ☆酢 ２０ＣＣ
  • ☆しょうゆ ２０ＣＣ
  • ☆キューピー香味野菜ドレッシング 大１
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作り方

  1. 1

    とり胸肉をお皿にのせ、ふんわりラップをして電子レンジ６分。さめたらほぐす。

  2. 2

    もやしを茹で、水を絞っておく
    キャベツを太めの千切りにし、茹でて水を絞っておく。

    • 野菜たっぷり冷やし中華作り方2写真
  3. 3

    卵を卵焼きを焼くようにして巻きつけながら焼き、千切りにしてほぐす。

  4. 4

    マルちゃん製麺のたれに☆の材料を混ぜておく。
    ドレッシングはなくても大丈夫。

  5. 5

    マルちゃん製麺を時間とおり茹でて、水をしっかり切りもりつける。

    • 野菜たっぷり冷やし中華作り方5写真
  6. 6

    野菜やお肉が残っても、ドレッシングやポン酢であえてサラダにしましょう！

コツ・ポイント

家にある野菜で簡単本格的な冷やし中華。
野菜が多いので、たれの量を増しました。

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puputa
puputa @cook_40081085
2015/03/02 00:52に公開
子育てに奮闘中の主婦です。お料理は、結構好き♪
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このレシピのキーワード

冷やし中華 もやし キャベツ ミニトマト めん 卵 香味野菜 鶏胸肉

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