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ヨーグルトdeタルタルクリスピーチキン☆
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ヨーグルトdeタルタルクリスピーチキン☆-レシピのメイン写真

ヨーグルトdeタルタルクリスピーチキン☆

marしゃん
marしゃん @cook_40043815

カレー風味のカリカリコーンフレーク衣のチキンにヨーグルト&らっきょうのさっぱりノンオイルタルタルソースがたっぷり♫
このレシピの生い立ち
明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプモニターレシピ♪
チキン南蛮をイメージしてわたし好みのたっぷりタルタルチキンにしました

カレー風味のカリカリコーンフレーク衣のチキンにヨーグルト&らっきょうのさっぱりノンオイルタルタルソースがたっぷり♫
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marしゃん
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カレー風味のカリカリコーンフレーク衣のチキンにヨーグルト&らっきょうのさっぱりノンオイルタルタルソースがたっぷり♫
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カレー風味のカリカリコーンフレーク衣のチキンにヨーグルト&らっきょうのさっぱりノンオイルタルタルソースがたっぷり♫
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材料

2人分
  • クリスピーチキン
  • 鶏ムネ肉 1枚(約250g)
  • ◇薄力粉 大さじ2
  • ◇水 大さじ2
  • ◇カレー粉 小さじ1/2
  • ◇塩 小さじ1/3
  • ◇こしょう 少々
  • コーンフレーク(シュガーのついていないプレーンタイプ) 約50g
  • 揚げ油 適量(フライパンの底から1.5~2㎝くらい)
  • タルタルソース
  • 〇明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ 1P(80g)
  • 〇固ゆで卵(Mサイズ) 1個
  • 〇らっきょう(甘酢漬) 4~6個(約30g)
  • 〇ピーマン 1個(約30g)
  • 〇はちみつ 小さじ1~2
  • 〇粒マスタード(orディジョンマスタード) 小さじ1
  • 〇塩 2つまみ~
  • 〇こしょう 少々
  • トッピング
  • ケチャップ お好みで
  • ピーマンの輪切り お好みで
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作り方

  1. 1

    タルタルソース~
    ゆで卵・ピーマン・らっきょうは粗みじん切りにし、残りの材料と混ぜ合わせ、味をみて塩・はちみつで調えます

    • ヨーグルトdeタルタルクリスピーチキン☆作り方1写真
  2. 2

    鶏肉はなるべく薄く厚みが均等になるよう観音開きにして、さらに火が通りやすいように1㎝幅くらいずつ切りこみを入れます。

    • ヨーグルトdeタルタルクリスピーチキン☆作り方2写真
  3. 3

    コーンフレークは粗く砕いておきます。※私は皿に広げ手で砕いちゃいますがビニール袋等に入れ綿棒を転がしたりして砕いてもOK

  4. 4

    ◇をよく溶き混ぜて②の肉にまんべんなく(切り込みの間にも)絡め、③の衣をつけて160~170℃の油で両面こんがり揚げます

    • ヨーグルトdeタルタルクリスピーチキン☆作り方4写真
  5. 5

    チキンを6等分くらいに切り分け、食べる直前にタルタルソースをかけお好みでケチャップ・ピーマンをトッピングして完成♫

    • ヨーグルトdeタルタルクリスピーチキン☆作り方5写真
  6. 6

    タルタルソースを別添えにしてお好みでかけて食べても♪

コツ・ポイント

工程④で衣をつける時は手で軽く押さえるようにするとしっかりつきます。
揚げる際は途中裏かえしてじっくり(だいたい9~10分)しっかり火を通します。
タルタルソースは必ず食べる直前にかけて!(時間が経つと衣がベチョッとなってしまいます)

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marしゃん
marしゃん @cook_40043815
2011/09/15 08:02に公開
cookpadの素敵レシピに日々助けられてます5歳と2歳の男児2人の子育て中まだ暫くはときどき活動です。
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このレシピのキーワード

鶏肉 ゆで卵 ピーマン らっきょう はちみつ 薄力粉 カレー粉 ケチャップ 鶏胸肉

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