白菜と大豆とツナのサラダ めいな @meinaa #秋の味覚レシピ #フーディスト もっと読む #秋の味覚レシピ #フーディスト もっと読む 白菜と大豆とツナのサラダ めいな @meinaa #秋の味覚レシピ #フーディスト もっと読む #秋の味覚レシピ #フーディスト もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 白菜 葉先の部分 小 1個分 大豆水煮 120グラム ツナ缶ノンオイル 90グラム お好きなドレッシング 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜の葉先を5ミリ幅に切り、ボールに入れラップし、レンジ600W3分~4分レンチンする。水分を切り粗熱を取る。 2 ツナ缶のスープを切る。具材を混ぜ、器に盛り付ける。取り分け、ドレッシングをかける。 コツ・ポイント ツナ缶のスープは、味噌汁に入れるとOK。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26675862 コピーしました! めいな @meinaa 2026/10/04 03:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー めいな もっと読む このレシピのキーワード 白菜 大豆 ツナ サラダ 似たレシピ その他のレシピ ஐみそ味が癒し♪厚揚げと小松菜の味噌煮ஐ ❁トマトとチーズのオリーブオイルトースト❁ オーブン発酵機能で、減塩ニンニク麹 オーブン発酵機能で、減塩生姜麹 豚こま肉のガリカツ 簡単時短☆さつまいも蓮根かぼちゃの甘じょっぱ焼き 甘辛ヘルシー!人参とピーマンの春雨炒め わかめ・きゅうり・大根の塩昆布和え♧ 牛肉と大根のピリ辛煮 ♡ブロッコリーとベーコンの粒マスマヨ醤油炒め♡ Instant Pot Nikujaga (Japanese Beef & Potato Stew) オムライス ソーセージ卵千切りキャベツ丼!簡単ランチ!夕飯も ピーナッツ南瓜の胡麻団子 和栗ペーストと小豆あんのバタートースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26675862