小鍋にイチョウ切りのリンゴとクランベリー、黒砂糖、レモン汁と少量のバターを入れて煮立たせる。

シナモンも加えて水分がなくなるまでグツグツ煮込む。

耐熱ボウルにかぼちゃを入れてレンジでチン。熱いうちにマッシュしておく。豆乳ヨーグルトを少々加えて滑らかにしておく。

カップに③のかぼちゃと②のリンゴを重ねたら最後にシリアルを乗せて出来上がり。