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ヘルシー!ノンオイル!なんちゃってマヨ!
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ヘルシー!ノンオイル!なんちゃってマヨ!-レシピのメイン写真

ヘルシー!ノンオイル!なんちゃってマヨ!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

マヨネーズといえば卵・油・酢で作りますが、油を抜いてもコクのあるマヨネーズ風のものができました!普通のマヨネーズよりはかなりやわらかいです。味はまさにマヨネーズなのに超低カロリーですよ!

このレシピの生い立ち
我が家にはカロリーコントロールのためマヨネーズがありません。でもマヨネーズ味が欲しいときもありますよね。そこで作ったのがこのマヨネーズ風ソース。ちょっとやわらかいですがサラダなど色々使えます。

マヨネーズといえば卵・油・酢で作りますが、油を抜いてもコクのあるマヨネーズ風のものができました!普通のマヨネーズよりはかなりやわらかいです。味はまさにマヨネーズなのに超低カロリーですよ!

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321

マヨネーズといえば卵・油・酢で作りますが、油を抜いてもコクのあるマヨネーズ風のものができました!普通のマヨネーズよりはかなりやわらかいです。味はまさにマヨネーズなのに超低カロリーですよ!

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材料

作りやすい分量
  • 卵 1個
  • 酢 小さじ1
  • 塩・こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    卵はやわらか温泉卵(レシピID:17722849)にします。

    • ヘルシー!ノンオイル!なんちゃってマヨ!作り方1写真
  2. 2

    ボウルに1を割りいれ、調味料を加えて泡だて器でなめらかになるまでよ~く混ぜます。

    • ヘルシー!ノンオイル!なんちゃってマヨ!作り方2写真
  3. 3

    出来上がりはこんな感じ。マヨネーズとドレッシングの中間くらいの固さですが、コクはまさにマヨネーズ!

    • ヘルシー!ノンオイル!なんちゃってマヨ!作り方3写真

コツ・ポイント

やわらか温泉卵さえ上手にできれば、あとは混ぜるだけなので失敗なし。やわらかいので、つけて食べるというより、合えたりかけたりするのに向いています。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
2008/06/21 03:47に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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このレシピのキーワード

卵

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