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ヘルシー!やわらか温泉卵!
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ヘルシー!やわらか温泉卵!-レシピのメイン写真

ヘルシー!やわらか温泉卵!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

ちょっとやわらかすぎるかな?という温泉卵です。もともと失敗作だったのですが、あまりにも色々使えるすぐれものなので、レシピアップすることにしました。実はこれが私の最大のヒット!?バリエーションをお楽しみ下さい♪
このレシピの生い立ち
家でよく温泉卵を作るのですが、ある時お湯を沸かして火を止めたままうっかり冷ましてしまいました。「まあ温泉卵はもともと熱湯で作るものじゃないし、これでもいっか!」とそのまま作りました。割ってみると白身がとろっといい感じで「大成功!?」と思ったら、生ではないのですが黄身が柔らかい…。もともと失敗作なのですがそれが実に色々に使えるのです!私のレシピに度々登場するのでこれだけでレシピアップしてみました♪

ちょっとやわらかすぎるかな?という温泉卵です。もともと失敗作だったのですが、あまりにも色々使えるすぐれものなので、レシピアップすることにしました。実はこれが私の最大のヒット!?バリエーションをお楽しみ下さい♪
このレシピの生い立ち
家でよく温泉卵を作るのですが、ある時お湯を沸かして火を止めたままうっかり冷ましてしまいました。「まあ温泉卵はもともと熱湯で作るものじゃないし、これでもいっか!」とそのまま作りました。割ってみると白身がとろっといい感じで「大成功!?」と思ったら、生ではないのですが黄身が柔らかい…。もともと失敗作なのですがそれが実に色々に使えるのです!私のレシピに度々登場するのでこれだけでレシピアップしてみました♪

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ヘルシー!やわらか温泉卵!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

ちょっとやわらかすぎるかな?という温泉卵です。もともと失敗作だったのですが、あまりにも色々使えるすぐれものなので、レシピアップすることにしました。実はこれが私の最大のヒット!?バリエーションをお楽しみ下さい♪
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家でよく温泉卵を作るのですが、ある時お湯を沸かして火を止めたままうっかり冷ましてしまいました。「まあ温泉卵はもともと熱湯で作るものじゃないし、これでもいっか!」とそのまま作りました。割ってみると白身がとろっといい感じで「大成功!?」と思ったら、生ではないのですが黄身が柔らかい…。もともと失敗作なのですがそれが実に色々に使えるのです!私のレシピに度々登場するのでこれだけでレシピアップしてみました♪

ちょっとやわらかすぎるかな?という温泉卵です。もともと失敗作だったのですが、あまりにも色々使えるすぐれものなので、レシピアップすることにしました。実はこれが私の最大のヒット!?バリエーションをお楽しみ下さい♪
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家でよく温泉卵を作るのですが、ある時お湯を沸かして火を止めたままうっかり冷ましてしまいました。「まあ温泉卵はもともと熱湯で作るものじゃないし、これでもいっか!」とそのまま作りました。割ってみると白身がとろっといい感じで「大成功!?」と思ったら、生ではないのですが黄身が柔らかい…。もともと失敗作なのですがそれが実に色々に使えるのです!私のレシピに度々登場するのでこれだけでレシピアップしてみました♪

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材料

4人分
  • 卵 4個
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作り方

  1. 1

    保温性の高い鍋に水を入れ、気泡が出てくるくらい(70~75度くらい)まで熱します。

    • ヘルシー!やわらか温泉卵!作り方1写真
  2. 2

    室温に戻した卵を入れ、蓋をして15分置きます。

    • ヘルシー!やわらか温泉卵!作り方2写真
  3. 3

    時間になったらすぐ氷水に取ります。冷えたら出来上がり!

    • ヘルシー!やわらか温泉卵!作り方3写真
  4. 4

    割ってみるとこんな感じ。普通の温泉卵よりかなりやわらかいですが、だし醤油をかけてこのまま食べてもいいです。でも乗せたり混ぜたりして食べるのに最適のやわらかさです♪

    • ヘルシー!やわらか温泉卵!作り方4写真

コツ・ポイント

とにかくやわらかく仕上げるのが何より大事!温度計がある方は計れば確実。千円以下で買えます。1個なら70度、2個なら75度がベスト!温度計がない方は鍋肌から気泡が出てきた位を目安にして下さい。3個以上はもうひとまわり大きいお鍋を使いましょう。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
2008/06/21 03:17に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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卵

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