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あっちぷり
あっちぷり @cook_40081753

イカを飲み込むタイミングがわからない子供にオススメ!
このレシピの生い立ち
イカはお父さんがたくさん釣ってくるので、いろいろな料理を試します。
次女がイカを噛めないと言って残すので、フードプロセッサーを使いました。
ニラは風邪に良いそうなので、たくさん入れます。

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次女がイカを噛めないと言って残すので、フードプロセッサーを使いました。
ニラは風邪に良いそうなので、たくさん入れます。

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あっちぷり
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イカを飲み込むタイミングがわからない子供にオススメ!
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イカはお父さんがたくさん釣ってくるので、いろいろな料理を試します。
次女がイカを噛めないと言って残すので、フードプロセッサーを使いました。
ニラは風邪に良いそうなので、たくさん入れます。

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次女がイカを噛めないと言って残すので、フードプロセッサーを使いました。
ニラは風邪に良いそうなので、たくさん入れます。

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材料

4人分
  • イカ 3ばい
  • じゃがいも 大1個
  • ニラ 1/2把
  • 卵 M1
  • おろししょうが 少々
  • ガーリックパウダー 少々
  • 片栗粉 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ1
  • 塩 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ほんだし 小さじ1
  • ポン酢 適量
  • ケチャマヨソース 適量
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作り方

  1. 1

    イカは内臓、骨、目、口を取り、吸盤の硬いところを包丁でしごいて取る。

  2. 2

    皮をむいたじゃがいも、イカは細かく切って、フードプロセッサーにかける。

  3. 3

    卵、片栗粉、小麦粉、おろししょうが、ガーリックパウダー、塩、しょうゆ、砂糖を入れてさらになめらかになるまで回す。

  4. 4

    ボールにあけ、1cm程度に切ったニラを入れて混ぜ、
    油をしいたフライパンにスプーンですくっていれて焼く。

  5. 5

    ポン酢や、ケチャマヨソース、青じそドレッシングなどでいただきました。

コツ・ポイント

チヂミっぽく、食べやすいもっちり感があります。

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あっちぷり
あっちぷり @cook_40081753
2011/09/19 06:45に公開
節約しているので、高い食材はあまり使わず、冷蔵庫にあるものや、安い食材で美味しく調理する。早くで来て、子供が食べやすい、簡単な料理を日々心がけています。
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このレシピのキーワード

イカ ニラ 片栗粉 じゃがいも 卵 小麦粉

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