お弁当にも♪サンマのカレーパン粉ソテー

Name: お弁当にも♪サンマのカレーパン粉ソテー
Yield: サンマ2尾分
Cuisine: 日本語
Ingredients: サンマ（開き） 2尾; パン粉 大さじ3; カレー粉 大さじ2/3; 塩・こしょう 適宜

小麦粉+卵の面倒な衣づけ無し！の超簡単レシピ。カレーの風味がサンマの味を引き立てます♪
このレシピの生い立ち
お弁当用にと思ってカレー味を付けてサンマを焼いてみたところ、大ヒット♪以来我が家の定番になっています^_^

材料

サンマ2尾分

サンマは骨を取り除いてやればどんな形でもOK。カレー粉は多めの方が美味しいです。お好みでレモンを絞っても美味しくいただけます♪

nachari @cook_40059817

2011/09/21 12:41に公開

ワインとお料理が大好きです♪　普段の食事にも、おもてなしにもokな簡単＆オシャレなメニューを少しずつ更新していきたいと思っています。ブログでもお料理レシピや食器のはなしなど多数紹介していますのでぜひご覧くださいませ＾＾http://ameblo.jp/ouchi-kobe/

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