CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
やわらかおからでヘルシーチキンナゲット☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
やわらかおからでヘルシーチキンナゲット☆-レシピのメイン写真

やわらかおからでヘルシーチキンナゲット☆

mumunon
mumunon @cook_40071198

やわらかでヘルシーな自分で作るチキンナゲット。一度食べれば癖になる美味しさです♪
このレシピの生い立ち
以前何かの雑誌に載っていたのを簡単にできるようアレンジしました♪

やわらかでヘルシーな自分で作るチキンナゲット。一度食べれば癖になる美味しさです♪
このレシピの生い立ち
以前何かの雑誌に載っていたのを簡単にできるようアレンジしました♪

もっと読む

やわらかおからでヘルシーチキンナゲット☆

mumunon
mumunon @cook_40071198

やわらかでヘルシーな自分で作るチキンナゲット。一度食べれば癖になる美味しさです♪
このレシピの生い立ち
以前何かの雑誌に載っていたのを簡単にできるようアレンジしました♪

やわらかでヘルシーな自分で作るチキンナゲット。一度食べれば癖になる美味しさです♪
このレシピの生い立ち
以前何かの雑誌に載っていたのを簡単にできるようアレンジしました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

約40個分
  • 鶏ムネ肉 約2枚
  • 玉ねぎ（大） 一個
  • おから 150ｇ
  • 塩コショウ 適量
  • から揚げ粉 適量
  • から揚げ粉をとく水 適量
  • 油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉・玉ねぎ・おからをフードプロセッサに入れ、すべてが形が無くなるまでにする

    • やわらかおからでヘルシーチキンナゲット☆作り方1写真
  2. 2

    ボウルに出し、塩コショウで味をつける

    • やわらかおからでヘルシーチキンナゲット☆作り方2写真
  3. 3

    一口サイズに形を整える

    • やわらかおからでヘルシーチキンナゲット☆作り方3写真
  4. 4

    から揚げ粉を、水で溶いたものにくぐらせ、160度で揚げる

    • やわらかおからでヘルシーチキンナゲット☆作り方4写真

コツ・ポイント

沢山作って、お弁当のおかずに冷凍しておくと便利です。
おからも混ぜていますのでヘルシーです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

mumunon
mumunon @cook_40071198
2011/09/15 13:55に公開
3児のママです大人になっても食べ盛りの主人に子ども。ほんとに食べ盛りの子供もいるので　美味しい料理を食べさせたいと、日々キッチンにて奮闘中です。
もっと読む

このレシピのキーワード

ナゲット おから 玉ねぎ 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚赤身　卵　つけ麺　ぶたつ
  2. もやしのチャンプルー
  3. イカスミとトマトと玉ねぎのパスタ
  4. 朝からたんぱく質◎アボカドしらす丼
  5. ひき肉入りきんぴら
  1. 簡単なのに！本格的な！シーフードピラフ！
  2. 白菜とシーフードの中華煮
  3. 塩バターポップコーン
  4. 鱈のホイル焼き
  5. オモニ★イカの刺身が変身♪韓国イカフェ
  1. 材料３つ　イカのねぎ焼き　トースターで♪
  2. 簡単なのに！本格的な！シーフードピラフ！
  3. 塩バターポップコーン
  4. パプリカとアンチョビのパスタ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17733129
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close