おなかにうれしいきんぴらごぼう

agasis @cook_40082576
簡単シンプルきんぴらごぼうです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中のメニューです♪カロリーが低いのに繊維質がとれるのでおススメ´*.☆*´*..
おなかにうれしいきんぴらごぼう
簡単シンプルきんぴらごぼうです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中のメニューです♪カロリーが低いのに繊維質がとれるのでおススメ´*.☆*´*..
作り方
- 1
ごぼうの皮を皮むきで剥く。大さじ1の酢と水を入れたボウルに皮むき器でごぼうを削り落す。人参を短冊切りにして縦に細く切る。
- 2
人参を切り終えたくらいにごぼうを酢水から引き上げ、軽くすすぎザルで水気を切る。
- 3
熱したフライパンにごま油を入れ、ごぼうに油がまんべんなく絡めまるまで炒める。人参を加え炒める。
- 4
料理酒を加え、ふたをして、1分程度蒸す。完全に水分が飛ばないうちにふたを開ける。
- 5
てんさい糖、しょうゆを加え汁気がなくなるまで炒める。ごまと唐辛子を加える。最後に塩を一振りして混ぜ完成。
コツ・ポイント
*あまり炒め過ぎずに人参のシャキシャキ感を残すと美味しいです。
*唐辛子は香りつけくらいに。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17735583