ヘルシー　クリチ＊

Name: ヘルシー クリチ＊
Yield: １回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: プレーンヨーグルト ２００ｇ; ほうれん草 好きなだけ; ごま 好きなだけ; 塩 ふたつまみ

やえぼー @cook_40082631

低脂肪ヨーグルトでも、
チーズさながらの　クリーミーさ！

たっぷり　ディップ★
ベーグルにも。

このレシピの生い立ち

たくさんぬるのが好きだから！

低脂肪ヨーグルトでも、
チーズさながらの　クリーミーさ！

たっぷり　ディップ★
ベーグルにも。

このレシピの生い立ち

たくさんぬるのが好きだから！

ヘルシー　クリチ＊

やえぼー @cook_40082631

低脂肪ヨーグルトでも、
チーズさながらの　クリーミーさ！

たっぷり　ディップ★
ベーグルにも。

このレシピの生い立ち

たくさんぬるのが好きだから！

低脂肪ヨーグルトでも、
チーズさながらの　クリーミーさ！

たっぷり　ディップ★
ベーグルにも。

このレシピの生い立ち

たくさんぬるのが好きだから！

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材料

１回分

プレーンヨーグルト２００ｇ
ほうれん草好きなだけ
ごま好きなだけ
塩ふたつまみ

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作り方

1

ヨーグルトを水切りしておく。
2

ゆでたほうれん草を、よく水を切って１㎝くらいに切る。
3

水切りヨーグルトに、ほうれん草とごまを入れてまぜる。
4

味を見ながら塩をくわえて完成！

コツ・ポイント

ほうれん草は、ブロッコリーとかでも◎

ごまは、チーズっぽい風味をだしてくれているし、ぷちぷちしていておもしろい！
私はごまたっぷりが、好きです。

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つくれぽ

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やえぼー @cook_40082631

2010/03/13 04:46に公開

このレシピのキーワード

ほうれん草ゴマヨーグルト

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