キャベツと納豆のツナサラダ

ぬかり
ぬかり @cook_40038569

野菜はレンジで栄養そのまま。小鉢に入れてオシャレにしてもいいかも♪
このレシピの生い立ち
キャベツ消費のため

キャベツと納豆のツナサラダ

野菜はレンジで栄養そのまま。小鉢に入れてオシャレにしてもいいかも♪
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材料

  1. キャベツ 3~4枚
  2. たまねぎ 半分
  3. ツナ 1缶
  4. 特選 丸大豆しょうゆ 大1
  5. ごま 小1
  6. 納豆 1パック
  7. 卵黄 1個

作り方

  1. 1

    キャベツは太めの千切り。玉ねぎは薄くスライス。耐熱ボウルに入れ、ラップをしてレンジで3分程チン。

  2. 2

    しんなりします。

  3. 3

    ツナは油を切って、しょうゆとごま油を入れておく。

  4. 4

    納豆は添付のタレを入れてしっかり混ぜておく。

  5. 5

    卵黄以外のすべてを2のボウルに入れ、しっかり混ぜる。(お好みで卵黄を一緒に入れてもかまいません)

  6. 6

    器に盛って上に卵黄をのせる。崩しながら食べてくださいね。もちろん混ぜてもOK☆

コツ・ポイント

キャベツの芯の部分は薄く千切りにしてください。
少しキャベツの食感が残るくらいが個人的に好き。

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ぬかり
ぬかり @cook_40038569
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いつもつくれぽありがとうございます。時短で美味しいご飯を目指して日々勉強中!家族の「美味しい」という言葉が心の支えです。レシピは随時見直し中です。ダイエットレンジャイ 隊員no.18お誕生日の会♪九州連合No62東海連合#4酵母の会No.84
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