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キャベツのツナサラダ
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キャベツのツナサラダ-レシピのメイン写真

キャベツのツナサラダ

ぴーにゃん
ぴーにゃん @cook_40014858

かたいキャベツも電子レンジでチンして、柔らかく。キャベツとコーンの甘みがやさしいサラダです。

かたいキャベツも電子レンジでチンして、柔らかく。キャベツとコーンの甘みがやさしいサラダです。

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キャベツのツナサラダ

ぴーにゃん
ぴーにゃん @cook_40014858

かたいキャベツも電子レンジでチンして、柔らかく。キャベツとコーンの甘みがやさしいサラダです。

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/4個
  2. 冷凍コーン 1/
  3. ツナ缶 1
  4. パセリ 適当
  5. マヨネーズ 大さじ2~3
  6. しょうゆ 小さじ2~3
  7. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、パセリはみじん切り、コーンは解凍する。ツナ缶は、油をきっておく。

  2. 2

    千切りキャベツに塩少々をふり、電子レンジに2分くらいかける。(キャベツのシャキシャキ感が残るくらい)

  3. 3

    マヨネーズとしょうゆをよく混ぜて、ドレッシングを作り、キャベツ、コーン、ツナ、パセリを合わせる。

コツ・ポイント

レンジにかけると、キャベツのかさが減るので食物繊維がたっぷり。

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ぴーにゃん
ぴーにゃん @cook_40014858
2002/02/02 11:52に公開

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