コロッケ❤冷凍豆腐使用♫

ぱくた @cook_40082856
揚げずにほっこりヘルシー。揚げてさっくりチョッピリヘルシー。
豆腐入れずにガッツリうまうま(*^_^*)
このレシピの生い立ち
豆腐&揚げずにヘルシー( *◕‿◕)♪
コロッケ❤冷凍豆腐使用♫
揚げずにほっこりヘルシー。揚げてさっくりチョッピリヘルシー。
豆腐入れずにガッツリうまうま(*^_^*)
このレシピの生い立ち
豆腐&揚げずにヘルシー( *◕‿◕)♪
作り方
- 1
じゃが芋は皮を剥き4等分に切る(切らなくても◎)ラップに包んでレンジで加熱しマッシュポテトに。
- 2
フライパンに油をひき、水気をギュッと絞った豆腐を手で崩し入れる。フライ返しで潰しながらソボロっぽくなるまで炒める。
- 3
豆腐を炒めてから、ひき肉・玉ねぎを入れ、しっかりめに塩コショウをし炒める。
- 4
1に3とマヨネーズを入れ混ぜる。
味が薄いようなら、また塩コショウを… - 5
揚げない時はパン粉をフライパンでキツネ色になるまで炒っておく。オーブンは180度に…
- 6
4を好きな形に…今回は俵型♪卵無は小麦粉を水で溶いたものにつけて→パン粉。卵有なら普通に小麦粉→卵→パン粉 。
- 7
揚げる時は油にジュワッとキツネ色になるまで…
揚げない時はキッチンシートの上に並べオーブンで5分裏返して5分。 - 8
後はお好きにソースかけたりマヨをかけて、どうぞ♪
コツ・ポイント
オーブンによって焼き時間は変わるかと…調節して下さいぃ(^_^;)
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