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菜の花とあさりのマスタード和え
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菜の花とあさりのマスタード和え-レシピのメイン写真

菜の花とあさりのマスタード和え

ぱんぷ★きん
ぱんぷ★きん @cook_40082946

青菜はたっぷり食べたいですよね♪菜の花は軸がしっかりしているので、食感も◎◎
このレシピの生い立ち
春らしく(*'艸`★)

青菜はたっぷり食べたいですよね♪菜の花は軸がしっかりしているので、食感も◎◎
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春らしく(*'艸`★)

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菜の花とあさりのマスタード和え

ぱんぷ★きん
ぱんぷ★きん @cook_40082946

青菜はたっぷり食べたいですよね♪菜の花は軸がしっかりしているので、食感も◎◎
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春らしく(*'艸`★)

青菜はたっぷり食べたいですよね♪菜の花は軸がしっかりしているので、食感も◎◎
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材料

2〜3人分
  • ○あさり 15個位
  • ○菜の花 1束
  • ◎砂糖か蜂蜜 少々
  • ◎粒マスタード 小匙山盛り1
  • ◎醤油 大匙1
  • ◎顆粒鰹風味だし 小匙1
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作り方

  1. 1

    あさりは砂抜きをしておきます。◎の調味料をよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    水からあさりを茹でます。口が開いたら火を止め、身を取り出して調味液に加えます。

  3. 3

    葉の花をよく洗い、食べやすい長さに切ります。軸と葉に分けておきます。

  4. 4

    鍋に水と塩少々を入れて沸騰させ、軸から順に菜の花を茹でます。ザルに上げ、水気を搾ります。

  5. 5

    熱い内に2と和えます。

コツ・ポイント

熱い内に和えた方がよく味が馴染みますが、くれぐれも火傷にはご注意下さい(^^);

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ぱんぷ★きん
ぱんぷ★きん @cook_40082946
2010/03/09 08:07に公開

このレシピのキーワード

かつお 菜の花 はちみつ マスタード アサリ

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