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ぱんぷ★きん

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    甘辛マヨで♪ささみのカリカリ揚げ

    水菜 • 玉葱 • 鶏ささみ • 塩酒 • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 蜂蜜 • マヨネーズ • 刻み万能葱
    • 2〜3人分
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    バター醤油の香ばしおかか♪

    鰹節 • バター • 醤油
    • しばらく分
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    安うま♪やわらか砂肝のキムチ和え

    砂肝 • 白菜キムチ • 貝割れ大根 • 生姜 • 塩 • 蜂蜜 • 酒 • 水 • オイスターソース • 胡麻油 • 塩胡椒 • ラー油等
    • 3人分位
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    スナップえんどうとポテトのサラダ♪

    スナップえんどう • メイクイーン • ハム • レモン汁 • オリーブ油 • マヨネーズ • 塩 • 砂糖 • 粗挽き黒胡椒
    • 4人分位
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    レンチンセロリの塩ナムル♪

    セロリ • 胡麻油 • 塩 • にんにく • 砂糖 • 白すり胡麻
    • 2〜3人分
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    筍とキャベツの春サラダ★

    ゆで筍 • 春キャベツ • 塩 • 醤油 • マスタード • 砂糖 • 酢 • オリーブ油
    • 2〜3人分
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    タコの葱塩和え♪

    茹で蛸の足 • 貝割れ大根 • 長ネギ • 胡麻油 • 蜂蜜 • にんにく • 塩 • 粗挽き胡椒 • レモン汁
    • 2〜3人分
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    冷やしトマトマ★

    ケチャップ • トマト • ウスターソース • オリーブ油 • 砂糖か蜂蜜 • 塩 • 粗挽き胡椒 • 乾燥バジル
    • 2〜3人分
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    冷やしトマト★紫蘇ポン★

    オリーブ油 • 大葉 • トマト • ぽん酢
    • 2〜3人分
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    冷やしトマト★塩レモン★

    トマト • レモン果汁 • 塩 • 砂糖
    • 2〜3人分
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    豆腐とたたき蓮根の梅風味蒸し

    酢 • 絹ごし豆腐 • 蓮根 • 顆粒昆布だし • 梅肉 • 大葉 • 市販ぽん酢
    • 4人分
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    エコ♪鶏皮と葱のピリ辛和え

    ねぎ • 酒 • 醤油 • あれば糸唐辛子 • 砂糖 • オイスターソース • 胡麻油 • 酢 • 貝割れ大根 • 顆粒鶏がらだし • 豆板醤 • 鶏皮
    • 2〜3人分
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    新じゃが♪葱じゃこバターぽん酢

    新じゃが • じゃこ • バター • 市販ぽん酢 • みりん • 刻み葱
    • 2〜3人分
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    春キャベツとカニカマのオーロラソース♪

    春キャベツ • カニカマ • オリーブ油 • 酢 • ケチャップ • マヨネーズ • 練乳 • コーヒー用ミルク • 塩胡椒 • バジル
    • 3人分位
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    花野菜をベーコンナッツソースで♪

    カリフラワー • オリーブ油 • ブロッコリー • マスタード • 酢 • 粗挽き胡椒 • 醤油 • 塩 • アーモンド • ベーコン
    • 2〜3人分
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    しっかり味の炒り蒟蒻♪

    板こんにゃく • サラダ油 • 塩 • 水 • 鰹風味顆粒だし • 醤油 • ウスターソース • みりん • 削り鰹 • 青海苔
    • 2〜3人分
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    セロリとれんこんの味噌マヨサラダ

    セロリ • れんこん • 絹さや • あればカニカマ • 白味噌 • マヨネーズ • 砂糖 • 酢
    • 2〜3人分
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    シチューに青海苔★

    ホワイトシチュー • 青海苔
    • 家族みんなで
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    ニラだれ厚揚げステーキ

    厚揚げ • にら • 醤油 • オイスターソース • コチュジャン • みりん • 豆板醤 • 砂糖 • 酢 • 胡麻油
    • 3〜4人分
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    煮崩しカリフラワーのスープ♪

    玉葱 • グリーンピース • 水 • カリフラワー • 顆粒コンソメ • 塩胡椒 • 粉末ガーリック • 粉チーズ
    • 1人分
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