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ヘルシ~♪ あんかけ豆腐
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ヘルシ~♪ あんかけ豆腐-レシピのメイン写真

ヘルシ~♪ あんかけ豆腐

雷赤髪
雷赤髪 @cook_40083008

「今日のあんかけ豆腐どうやった?」「おいしかったよ~」みなさんはいかがですか?

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週末キッチドリンカー?なので、色々レシピを参考にしてるうちにこのメニューが出来ました。

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材料

4人分
  • 豆腐 1丁
  • もやし 一袋
  • ピーマン 2個 細切りにしておく
  • A(あげ豆腐)
  • 片栗粉 大さじ6~7
  • B(あん)
  • 水 800ml
  • 中華スープの素 大さじ1.5
  • 酒 大さじ4
  • 薄口しょうゆ 大さじ2
  • 塩 少々
  • ゴマ油 大さじ1
  • C(水とき片栗粉)
  • 片栗粉 豆腐で使用した残り
  • 水 大さじ4
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    フライパンに油少量を熱しておく。豆腐を4センチ角ぐらいにカットし(A)の片栗粉をつけ、焼き色がつくまで焼く。

    • ヘルシ~♪ あんかけ豆腐作り方1写真
  2. 2

    鍋に800mlの湯を沸かし(B)の調味料と細切りにしたピーマンを入れスープを作る。

    • ヘルシ~♪ あんかけ豆腐作り方2写真
  3. 3

    焼き色のついた豆腐をスープの中に入れひと煮炊きさせる。

    • ヘルシ~♪ あんかけ豆腐作り方3写真
  4. 4

    スープの中にもやしを入れ5分程煮る。

    • ヘルシ~♪ あんかけ豆腐作り方4写真
  5. 5

    (C)を用意しスープの中に入れとろみがつくまで軽くまぜる。豆腐がくずれやすいので混ぜ過ぎに注意して下さい。

  6. 6

    うつわに盛り、ねぎを散らして完成。

    • ヘルシ~♪ あんかけ豆腐作り方6写真

コツ・ポイント

豆腐は絹こしだと「ツルン」木綿だと「歯ごたえ」が味わえると思います。
中華スープの素はメーカーによって分量が違うので注意して下さいね。
このレシピはID :19041164,ID :17933369を参考にしました。ありがとうございました。

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雷赤髪
雷赤髪 @cook_40083008
2010/03/13 10:24に公開
自称 キッチンドリンカー!。
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このレシピのキーワード

あんかけ もやし 片栗粉 ピーマン 厚揚げ 卵 酒 豆腐

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