スパムを適当な大きさに、切り分ける。
菜の花は半分にカット。

フライパンを熱し、スパムを炒める。スパムから油が出てきたら
菜の花の茎の部分から入れ、炒める

菜の花に油がまわったら、葉っぱの部分を入れ、炒める。しんなりしてきたらコンソメを入れ、味を整えたら出来上がり。