母直伝、おじや。

Name: 母直伝、おじや。
Yield: 6食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さといも ５〜６個; 人参 １本; わかめ １００g; 大根 １０センチ; 鶏ささみ ３〜４本; みそ 大さじ３; しょうゆ 大さじ１; ごはん ２膳分

体調の悪いときに母がよく作ってくれました。野菜もとれて栄養たっぷりのレシピです。

美味しくて栄養価満点！
このレシピの生い立ち
体調の悪いときに母がよく作ってくれました。
まとめて作ってあまったら冷凍しましょう。

体調の悪いときに母がよく作ってくれました。野菜もとれて栄養たっぷりのレシピです。

美味しくて栄養価満点！
このレシピの生い立ち
体調の悪いときに母がよく作ってくれました。
まとめて作ってあまったら冷凍しましょう。

体調の悪いときに母がよく作ってくれました。野菜もとれて栄養たっぷりのレシピです。

美味しくて栄養価満点！
このレシピの生い立ち
体調の悪いときに母がよく作ってくれました。
まとめて作ってあまったら冷凍しましょう。

体調の悪いときに母がよく作ってくれました。野菜もとれて栄養たっぷりのレシピです。

美味しくて栄養価満点！
このレシピの生い立ち
体調の悪いときに母がよく作ってくれました。
まとめて作ってあまったら冷凍しましょう。

材料

6食分

お椀に盛ったら少量のバターを溶かしいれると美味☆。
野菜はサツマイモ、カボチャ、白菜等、冷蔵庫にあるものなんでもいれてOKです！

elgirasol @cook_40082962

2010/03/06 11:31に公開

海外在住。昔、糖質制限をしていたので糖質制限レシピが中心ですが、いまは自分が美味しいと思ったレシピを少しずつ追加していきます。

その他のレシピ