玉葱代用!ﾂﾅとﾄﾏﾄのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ

玉葱代用!ﾂﾅとﾄﾏﾄのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ-レシピのメイン写真

玉葱代用!ﾂﾅとﾄﾏﾄのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ

Ma☆Yo @cook_40083209

検索ランクトップ10入り☆ひき肉の代わりに玉葱をみじん切りにしてカロリーOffｯ!!ﾁｰｽﾞと牛乳でｺｸを出しました☆
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学校の実習のﾃｽﾄで作りました!!
ﾃｰﾏは旬の野菜☆
あの時は夏だったのでﾅｽを入れました☆

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ﾃｰﾏは旬の野菜☆
あの時は夏だったのでﾅｽを入れました☆

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Ma☆Yo @cook_40083209

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ﾃｰﾏは旬の野菜☆
あの時は夏だったのでﾅｽを入れました☆

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材料

2人分

A)
玉葱(みじん切り) 1/2
ｼｰﾁｷﾝ 1缶
しめじ(ｴﾉｷなど) 1房
ﾎｰﾙﾄﾏﾄ 1缶
ﾆﾝﾆｸ(みじん切り) お好みの量
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ
B)
水 100cc
コンソメ１粒
牛乳お好みで
塩･ｺｼｮｰ(少々)
c)
とろけるﾁｰｽﾞ 1、2枚
ﾊﾞｼﾞﾙお好みで

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作り方

1

まず、ﾊﾟｽﾀを茹でてざるに上げておく。
2

フライパンにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとﾆﾝﾆｸを入れ火にかけて、香りがたってきたらAの材料を炒める。
3

火が通ったら、Bを加えひと煮立ちさせ、塩･ｺｼｮｰで味を調える。
4

最後にフライパンにﾊﾟｽﾀを加え、ﾁｰｽﾞを加えて和え、ﾁｰｽﾞが溶けて具材と絡んだら乾燥ﾊﾞｼﾞﾙをかけて…完成ｯ!!

コツ・ポイント

お好みでﾅｽや他の野菜を入れても美味しいです!とろけるﾁｰｽﾞの代わりにﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞでも☆

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Ma☆Yo

Ma☆Yo @cook_40083209

2010/03/11 16:31に公開

このレシピのキーワード

クリームパスタツナえのきシメジトマト缶にんにく牛乳チーズ玉ねぎ

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