COCO♡小いわしのエスニック風 ＣＯＣＯＬＯＶＥ @cook_40040441 圧力鍋で骨ごといただけるヘルシー料理です。作り置きもO.K!このレシピの生い立ち江島雅歌さんのレシピを少しアレンジ♡ もっと読む 圧力鍋で骨ごといただけるヘルシー料理です。作り置きもO.K!このレシピの生い立ち江島雅歌さんのレシピを少しアレンジ♡ もっと読む COCO♡小いわしのエスニック風 ＣＯＣＯＬＯＶＥ @cook_40040441 圧力鍋で骨ごといただけるヘルシー料理です。作り置きもO.K!このレシピの生い立ち江島雅歌さんのレシピを少しアレンジ♡ もっと読む 圧力鍋で骨ごといただけるヘルシー料理です。作り置きもO.K!このレシピの生い立ち江島雅歌さんのレシピを少しアレンジ♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小いわし 10匹程度 ☆水 1カップ ☆酢 小1 ☆しょうが 1/2かけ（スライス） ★ナンプラー 小2 ★レモン汁 小2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小いわしは頭と内蔵を取り洗って水気を拭いておく。今回は処理済みの物を使用。 2 圧力鍋に☆を入れ沸騰させてから1を入れる。加圧10分で圧が下がるまで自然放置。 3 つけ込む容器かボウルに★を入れてまぜておく。 4 小いわしを崩れないように3に移す。10分程度なじませたら食べられます♪冷めたら冷蔵庫で2,3日は保存できます。 コツ・ポイント 1で小いわしの水分をきちんと取ってから煮て下さい。臭みがでません。2の加圧時、強弱の調節ができる圧力鍋の場合は弱の方が身が崩れなくて仕上がりが綺麗です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17740918 コピーしました！ ＣＯＣＯＬＯＶＥ @cook_40040441 2010/03/12 01:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード エスニック しょうが 小いわし 似たレシピ その他のレシピ 豆腐入り♡レンジでふんわりロールキャベツ ごろごろ栗のパウンドケーキ 鶏肉と長ネギの黒酢炒め ネマガリダケのニンニクバター炒め お弁当に♪時短&油少なめナスの味噌炒め 行楽や運動会に☆肉巻きおにぎり！ 全卵で簡単カヌレ＊つくれぽ1000感謝♡ お酢＆味噌で♪やわらか豚のしょうが焼き 手ごねで簡単！レーズンロールパン ★アスパラの・・焦がしバター醤油 お家で!!ほくほく焼き芋♪ カリフラワーとブロッコリーチーズフリット レタス✿ザーサイ✿入り✿中華粥 ♡ イカ刺しのゆず胡椒和え ♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17740918
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