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桜エビとほうれん草のおひたし✿
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桜エビとほうれん草のおひたし✿-レシピのメイン写真

桜エビとほうれん草のおひたし✿

こいぬママ
こいぬママ @cook_40071578

いつものほうれん草に桜エビを入れるだけで、色もキレイで栄養もUP!
簡単なので、ぜひ作ってみてください♪
このレシピの生い立ち
カルシウム満点の桜エビを夫に食べさせたくて、おつまみにもなるかな~?と作ったら、簡単だけど美味しかったので♪

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カルシウム満点の桜エビを夫に食べさせたくて、おつまみにもなるかな~?と作ったら、簡単だけど美味しかったので♪

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桜エビとほうれん草のおひたし✿

こいぬママ
こいぬママ @cook_40071578

いつものほうれん草に桜エビを入れるだけで、色もキレイで栄養もUP!
簡単なので、ぜひ作ってみてください♪
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カルシウム満点の桜エビを夫に食べさせたくて、おつまみにもなるかな~?と作ったら、簡単だけど美味しかったので♪

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材料

2人分
  • ほうれん草 1束
  • 桜エビ 大さじ2程度
  • ◎麺つゆ(濃縮タイプ) 大さじ2程度(お好みで)
  • ◎マヨネーズ 少々
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作り方

  1. 1

    大きめのフライパン(蓋の出来るもの)に、洗ったほうれん草と水大さじ2程度を入れ、蓋をして火にかける。

  2. 2

    沸騰してきたら、ほうれん草の上下を返し、再び蓋をして良い感じになったら、ほうれん草を水にさらす。

  3. 3

    ほうれん草を食べやすい大きさに切り、しっかり水を切る。
    桜エビと和え、麺つゆで味をつける。

  4. 4

    仕上げにマヨネーズを少しかけて和えたら出来上がりです✿

コツ・ポイント

ほうれん草は、フライパンで蒸し茹でにすると水も少なくて良いし、2~3分で茹であがるので良いです!
おつまみっぽくする場合、ブラックペッパーを振っても美味しく頂けます♪

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こいぬママ
こいぬママ @cook_40071578
2010/03/09 02:43に公開
みなさんのレシピを参考にお料理がんばります!
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このレシピのキーワード

おひたし ほうれん草 サクラエビ

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