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レンジで鶏豆腐茶巾 生姜ネギあんかけ
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レンジで鶏豆腐茶巾 生姜ネギあんかけ-レシピのメイン写真

レンジで鶏豆腐茶巾 生姜ネギあんかけ

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

レンジ加熱で素早く出来る。
砂糖が入らない生姜風味のあんなので、ビールに良く合う、大人な一品。

このレシピの生い立ち
短時間で、ヘルシーだけど、美味しくて、ちゃんとした料理に見える物をと考えて、浮かんだレシピ。

レンジ加熱で素早く出来る。
砂糖が入らない生姜風味のあんなので、ビールに良く合う、大人な一品。

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短時間で、ヘルシーだけど、美味しくて、ちゃんとした料理に見える物をと考えて、浮かんだレシピ。

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レンジで鶏豆腐茶巾 生姜ネギあんかけ

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

レンジ加熱で素早く出来る。
砂糖が入らない生姜風味のあんなので、ビールに良く合う、大人な一品。

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砂糖が入らない生姜風味のあんなので、ビールに良く合う、大人な一品。

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材料

1人分
  • 鶏豆腐茶巾
  • 豆腐 50g
  • 鶏ひき肉 50g
  • ミックスベジタブル 20g
  • 塩コショウ 適宜
  • おろし生姜 適宜
  • 生姜ネギあん
  • ネギ 10g
  • 生姜絞り汁 小さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
  • 水 大さじ3
  • みりん 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    豆腐、挽肉、ミックスベジタブル、塩コショウ、生姜を加えて良く練り、ラップで茶巾絞りにし、口は止めないままレンジで3分加熱

    • レンジで鶏豆腐茶巾 生姜ネギあんかけ作り方1写真
  2. 2

    ネギはスライスする。
    鍋にネギ、 めんつゆ、みりん、生姜汁、片栗粉入れよく混ぜる。

  3. 3

    よく混ざったら火にかけ、かき混ぜながら透明になりとろみが付くまで火を通し、鶏豆腐茶巾にかける。

コツ・ポイント

砂糖を使いませんので、生姜風味の醤油あんになります。さっぱりピリッと温まります。
お子さんには生姜を除いて砂糖を加えた甘醤油あんにすると良いですね。
あんを作る時、すべて鍋に入れて混ぜてから火にかけるので、ダマになり難く簡単です。

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ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255
2010/03/10 09:19に公開
【身近材料・身近器具使用で、簡単時短・省エネ調理】をテーマに、独自の発想で、何か生み出せたらいいなと思ってます。現在休止状態にもかかわらず、【見たり・試したり・コメしたり】して下さりありがとうございます。
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このレシピのキーワード

あんかけ ねぎ 鶏肉 片栗粉 とりひき肉 豆腐 しょうが ミックスベジタブル

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