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ココナッツオイルで簡単キャロットサラダ*
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ココナッツオイルで簡単キャロットサラダ*-レシピのメイン写真

ココナッツオイルで簡単キャロットサラダ*

アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen

超シンプル!
ココナッツの香りで人参が甘くポリポリ♪
栄養素も取り込みやすい組み合せ☆
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルを買ったので。あと、人参のレパートリーを増やしたくて。
美肌も期待♪

超シンプル!
ココナッツの香りで人参が甘くポリポリ♪
栄養素も取り込みやすい組み合せ☆
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ココナッツオイルを買ったので。あと、人参のレパートリーを増やしたくて。
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ココナッツオイルで簡単キャロットサラダ*

アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen

超シンプル!
ココナッツの香りで人参が甘くポリポリ♪
栄養素も取り込みやすい組み合せ☆
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ココナッツオイルを買ったので。あと、人参のレパートリーを増やしたくて。
美肌も期待♪

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ココナッツの香りで人参が甘くポリポリ♪
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美肌も期待♪

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材料

2〜4人分
  • 人参 小さめ1本
  • 塩 1つまみ程
  • 粉チーズ 小さじ1程
  • ココナッツオイル 小さじ1〜
  • ドライパセリ 彩りに少々
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作り方

  1. 1

    人参の皮をむき、
    3〜5㌢程の長さに切り、千切りにする。
    塩もみし、しんな〜りしたら手で水分をよくしぼる。

  2. 2

    耐熱皿に小さじ1〜のココナッツオイルを入れ、レンジで溶かす。1の人参と粉チーズを和え、パセリをふったら完成。

  3. 3

    人参の大きさによって、塩、ココナッツオイルの量は好みで調整して下さい♪
    ココナッツオイルと粉チーズを和える前に味見を!

  4. 4

    生が苦手な方は、1で塩茹でしても◎

  5. 5

    耐熱皿に人参とたっぷりの水に塩適量加え、ラップし、レンジ500wで3〜5分。ザルに上げ冷まし水を切る。2〜は作り方同じ♪

  6. 6

    ✨️ 作っていただけたら、分かりにくい点や感想をつくれぽで教えてください♪より良いレシピ作りの参考にします!✨️

コツ・ポイント

簡単なので工程通り作ればとくにないです♪

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アキキッチン*aki
アキキッチン*aki @aki_kitchen
2015/03/09 09:42に公開
コンテスト受賞・殿堂入りレシピ有り♡本などメディア掲載レシピ多数!再現料理・アイディア料理・ダイエット料理、定番家庭料理をお店級にレベルUPするのが得意。【少しの工夫でいつもの料理を数段旨く!】がモットー♪🙏おねがい: つくれぽないと『美味しくなかったかな…』って不安で修正・削除する事があります。ぜひご感想教えてください🙏🍳つくれぽ返信機能復活に気付かず、お返事ゆっくりでごめんなさい。(新着順になりますが必ずお返しします!)送って頂いたつくれぽは私の宝物…最高に励みになり大感謝です!🥹名前やレシピタイトルに「*」←を多用・乱用しています。最初は可愛いと思って付けていましたが、今ではあとに引けなくなり、少し後悔しつつタイトルを作成しています*好きな言葉は『うまっ!』と『おかわり!』ビール命、食べるの大好き♡激ウマ料理の研究と、おいしい外食が最高の楽しみ♪つくれぽ少ない(ない)レシピにも隠れ絶品料理が潜んでいます♡レシピ訂正よくします。修正予定のレシピは説明文に記載しています。印刷して下さった方ごめんなさい。インスタ:akikitchenaki2014/2/3 マイキッチン開設
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サラダ にんじん

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