フライパンに油を引き、肉野菜をいためる。

麺を入れて、水60ccを加えていためる。

炒まったら焼きそばソースをいれて合わせる。

他に前日残りおかずなど入れる。この日は煮物、ほうれん草の胡麻和え、ウインナー、マカロニケチャップです。